2´ŞĆ­čĺë­čĹĘÔÜĽ´ŞĆDyne tip 2 diabetes mellitus ile: faydalar─▒, ne kadar yiyebilirsiniz

Tip 2 diyabette kavun yemek m├╝mk├╝n m├╝?

Yaz aylar─▒nda güzel kokulu, lezzetli ve sa─čl─▒kl─▒ bir kavun, yaz-sonbahar sezonunun meyve ve meyve çe┼čitlerini mükemmel bir ┼čekilde tamamlar. Bu meyve, ya da daha do─črusu, yanl─▒┼č, dut, çok yararl─▒d─▒r. ─░nsan vücudunda mutluluk hormonlar─▒n─▒n üretimini art─▒r─▒r, endorfin hakk─▒ndad─▒r. Ayr─▒ca, ruh hali geli┼čir. Tip 2 diyabette kavun tüketilmesine izin verilir mi? Bu ürünün kan ┼čekerini yükseltti─či ortaya ç─▒k─▒yor, ama yine de s─▒n─▒rl─▒ miktarlarda tüketilebiliyor – yüz iki yüz gramdan oldukça uygun.

Ürünün bile┼čimi ve glisemik indeks

  1. Kavunun kalori içeri─či, 100 gram a─č─▒rl─▒k ba┼č─▒na 34 ila 38 kilokaloridir.
  2. Tatl─▒ bir hastal─▒k diyet hesaplamak için en iyisi oldu─čunda, tah─▒l ünitelerine odaklanmak. 1 XE için yüz gram melon posa hesab─▒.
  3. GI =% 65. Bu ortalama bir rakam, ama endi┼če verici.
  4. Az miktarda potasyum bulunur.
  5. Kavunda çok miktarda C vitamini ve folik asit bulunur.
  6. Çok lif ve su.
  7. Sükroz ve fruktozun bile┼čimine h─▒zla ve tamamen vücutta i┼členir, glukoz gibi birikmez.

Anla┼č─▒lmaz avantajlar

  1. Anemi ve anemi ile hematopoez süreci geli┼čir.
  2. Kan bile┼čimi normalle┼čtirilmi┼čtir.
  3. Cildin ve saç─▒n, t─▒rnaklar─▒n sa─čl─▒─č─▒ üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
  4. Kalabal─▒k gövdesini temizlemek için mükemmel araçlar.
  5. Güçlü bir diüretik etkisi vard─▒r.
  6. Sinir sisteminin durumu üzerinde faydal─▒ etki.
  7. Sakinle┼čtirici bir etkisi vard─▒r.
  8. Bir insan─▒n yatmadan önce birkaç saat boyunca bir kavun menüsü eklerseniz, uykuyu normalle┼čtirir.
  9. Yüksek tansiyon indeksi, kavun yard─▒m─▒yla azalt─▒labilir. Bu, birinci veya ikinci tip tatl─▒ hastal─▒─ča sahip olanlar için önemlidir.
  10. Aterosklerotik de─či┼čiklikleri ortadan kald─▒r─▒r.
  11. Böbrek ve karaci─čer patolojileri ile sava┼č─▒r.
  12. Ba─č─▒┼č─▒kl─▒─č─▒ güçlendirir ve serbest radikallerle aktif olarak mücadele eder.

Ayr─▒ca diyabet mellitus için 9. tablonun Diyetini okuyun

Ac─▒ kavun ve tatl─▒ hastal─▒k

Diyabet için çok güçlü bir çözüm, Momordica'n─▒n ac─▒ kavunudur. Ac─▒ tat, dikdörtgen formu, bu "berry" bir salatal─▒k gibidir, tip 1 ve tip 2 diyabetin önemli bir rol oynar. Kandaki glikozun yükseltilmi┼č seviyesi normalize edilir. Momordica'dan yüksek kan ┼čekerine sahip olanlara tentür, çay veya tabletler kullanabilirsiniz.

Diyabet için kavun menüsü

Tarif # 1

Lezzetli kavun çorbas─▒ a┼ča─č─▒daki gibi haz─▒rlan─▒r:

  • 100 gram kavun dilimlerini kesin;
  • 70 gram elma, kavunla ayn─▒ ┼čekilde kesilir;
  • iki malzemeyi kar─▒┼čt─▒rmak ve xylitol ile doldurmak gerekir – meyve suyu ve demlemek izin vermelidir;
  • elma kabu─ču limon kabu─ču ile kaynat─▒l─▒r;
  • Ortaya ç─▒kan et suyunda çorba haz─▒rlan─▒r;
  • Kaynar suda, bir ka┼č─▒kla küpler halinde kesilmi┼č meyveleri b─▒rakman─▒z gerekir;
  • biraz limon suyu eklenir.

Tarif 2

Egzotik salata çok lezzetli, sa─čl─▒kl─▒. Bunu yapmak için bir karpuzun yan─▒ s─▒ra bir kaplan karidesine ihtiyac─▒n─▒z var. ─░lk olarak, 200 gram kavun posas─▒ ve ciltsiz 100 gram salatal─▒k güzelce kesilir. Daha sonra ha┼članm─▒┼č ve soyulmu┼č karidesler ekliyorlar – yakla┼č─▒k üç yüz gram yeterli olacak. Kar─▒┼čt─▒r─▒c─▒ya tatland─▒r─▒c─▒ bir tat eklemek için, kireç suyu sosu, birkaç kanola ya─č─▒ ve ö─čütülmü┼č biber çorbas─▒ haz─▒rlaman─▒z gerekir. Tüm bile┼čenler bir sosta birle┼čtirilir ve yakla┼č─▒k 10 dakika boyunca infüze edilir. Daha sonra sosu salataya eklenir.

Tarif # 3

Lezzetli kavun jölesi. Az ya─čl─▒ süt jelatinde haz─▒rlanmas─▒ için ─▒slat─▒l─▒r. ┼×i┼čtikten sonra kupa mikrodalga f─▒r─▒na gönderilir – kristaller tamamen çözünmelidir.Kavun tamamen temizlenir, ayn─▒ boyuttaki küçük küpler halinde kesilir. Hepsi bir kar─▒┼čt─▒r─▒c─▒da ortaya konmu┼čtur – homojen bir kütleye ula┼čmal─▒d─▒r.

Daha sonra süt ve çözünmü┼č jelatin blender kasesine eklenir – her ┼čey tekrar kar─▒┼čt─▒r─▒l─▒r. Piquancy için, portakal suyu veya bir ka┼č─▒k yiyecek kullanmak uygundur. Ortaya ç─▒kan kütle kremanki içine dökülür ve buzdolab─▒na gönderilir. Yukar─▒dan bir incelik süslemek için bir nane veya rendelenmi┼č kakao yapra─č─▒ mümkündür.

Ayr─▒ca oku Dü┼čük glisemik indeksi olan ürünler

┼×eker hastalar─▒ için kavun nas─▒l kullan─▒l─▒r

  1. Tip 1 veya tip 2 diyabetle birlikte, di─čer besinlerden ayr─▒ olarak yemek yapmak, bu yanl─▒┼č meyvenin tatl─▒ tad─▒ndan inan─▒lmaz bir zevk almak en iyisidir.
  2. Yanl─▒┼č bir meyveden ┼čekerin sindirilebilirlik oran─▒n─▒ en aza indirmek için, bir dilim kavun içine bir damla hindistancevizi ya─č─▒ ilave edilmeye de─čer. Sonuç olarak, glikoz üzerindeki etkisi yava┼člar.
  3. Tatl─▒ bir hastal─▒kta, olgunla┼čmam─▒┼č, ye┼čilimsi renkte bir kavun seçmelisiniz. Böyle bir üründen glikoz seviyesi daha az yükselir. Ve burada kalori içeri─či tamamen olgunla┼čm─▒┼č yanl─▒┼č meyve ile kar┼č─▒la┼čt─▒r─▒ld─▒─č─▒nda çok daha dü┼čük.
  4. Aç karn─▒na veya sindirilmesi zor yiyeceklerle 1 veya 2 tip diyabet kavununda yemek yemeyin.Bu karma┼č─▒k meyveyi yemek için en uygun zaman, kahvalt─▒ veya ö─čle yeme─činden sonra birkaç saattir.
  5. ─░çtikten sonra ek┼či süt ve yo─čurt yan─▒ s─▒ra kefir ve so─čuk su içemezsiniz. Aksi halde, üzgün bir mide olacakt─▒r.
  6. Kabu─čunu soyup tohumlar─▒n ç─▒kar─▒lmas─▒yla uygun ┼čekilde nemli bir kavun yiyin. Ancak, tip 1 veya tip 2 diyabet vakalar─▒nda s─▒kl─▒kla görülen böbreklerle ilgili problemlerde, olgun bir meyvenin tohumlar─▒ bir bardak kaynar suya dökülür ve bir bardak günde birkaç kez al─▒n─▒r. Bu tedavinin seyri bir buçuk haftad─▒r. Sonuç olarak, böbrekler daha iyi çal─▒┼čmaya ba┼člar.

Kontrendikasyonlar

  1. Emziren anneler, emziren anneler dikkat etmeli ve kavun ve türevlerini tüketmelidir.
  2. Ülser, akut gastrit, ba─č─▒rsak bozukluklar─▒, kavun bir tabu.

Kavun tatl─▒ bir hastal─▒k için faydal─▒ m─▒d─▒r? Kandaki ┼čeker seviyesini artt─▒ran bir ürün olmas─▒na ra─čmen, diyabetle tüketilebilir, ancak s─▒n─▒rl─▒ bir miktarda. Kavun çok yararl─▒ özelliklere sahip, lezzetli, kokulu, i┼čtah aç─▒c─▒. Bu nedenle, bu incelikte yer almay─▒n, ama orta dereceli ┼čekerlemelerde bir diyabetik kavun yiyebilirsiniz.

Videoyu izle: ┼×eker Hastalar─▒n─▒n Yememesi Olan Dokuz G─▒da

Like this post? Please share to your friends:
Bir cevap yaz─▒n

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: