Sharp´ŞĆ­čĺë­čĹĘÔÜĽ´ŞĆ "Sharp Texas" soyunma ile keskin d├╝┼č├╝k karbonhidrat Cajun salatas─▒

“Sharp Texas” soyunma ile s─▒cak Cajun salatas─▒


Baharatl─▒ yemekler sever misin yoksa akutu tolere etmeyenlere mi davran─▒rs─▒n? ─░kincisi ise, o zaman üzgünüz. Baharatl─▒ yiyecekler birçok avantaj sunar. Acuteness sorumlu birçok baharat, birçok vitamin, mineral içerir ve antibakteriyel etkiye sahiptir.

Ek olarak, keskinlik dokularda daha iyi dola┼č─▒m sa─člar, kan dola┼č─▒m─▒n─▒ uyar─▒r ve bu nedenle kilo vermeye de yard─▒mc─▒ olur. Tabii ki, mucizeler beklememelisiniz, fakat baharatl─▒ baharatlar bu süreçlere önemli bir katk─▒ sa─člayabilir.

Yükleniyor …

Salata için ana madde yaprak ─▒spanakt─▒r. Birçok vitamin ve mineral içerir ve yeryüzündeki en önemli yenilebilir bitkilerden biri olarak kabul edilir. Hem pi┼čmi┼č halde hem de çi─č olarak yenebilir. Yemek pi┼čirmek için taze malzemeler kullanmaya çal─▒┼č─▒n.

Malzemeler

Salata için malzemeler

  • 250 gram taze ─▒spanak;
  • k─▒rm─▒z─▒ dolmal─▒k biber;
  • ye┼čil dolmal─▒k biber;
  • k─▒rm─▒z─▒ so─čan;
  • sar─▒msak karanfil;
  • 1 tutam kuru tarhun.

Yak─▒t ikmali için malzemeler

  • 120 gram Yunan yo─čurdu;
  • 80 ml su;
  • 2 yemek ka┼č─▒─č─▒ tobasco;
  • Horseradish 1 çay ka┼č─▒─č─▒;
  • 2 çay ka┼č─▒─č─▒ Worcestershire sosu;
  • 1 di┼č sar─▒msak;
  • 1 tutam ac─▒ biber;
  • 1 tutam s─▒─č deniz tuzu;
  • 1 tutam karabiber.

2 porsiyon salata olacak. Haz─▒rl─▒k yakla┼č─▒k 15 dakika sürmektedir.

Salata haz─▒rlanmas─▒

1.

Ispanak yapraklar─▒n─▒ temiz su alt─▒nda durulay─▒n, saplardan ayr─▒ olarak kaynar suya bat─▒r─▒n.

2.

Bulgar biberini y─▒ka, tohumlar─▒ ç─▒kar ve ince ┼čeritler halinde kes.

3.

So─čan─▒ soyun ve ince halkalara kesin. Sar─▒msak karanfil ince do─čray─▒n. Sar─▒msak kullanmay─▒n, bu yüzden de─čerli ya─člar─▒ yitirin!

4.

Bütün sebzeleri büyük bir kasede kar─▒┼čt─▒r─▒n ve tarhun ekleyelim.

"Sharp Texas" doldurma

5.

Sar─▒msak karanfilini soyun, sos için tüm malzemeleri kar─▒┼čt─▒r─▒c─▒ya ekleyin ve pürüzsüz hale gelinceye kadar kar─▒┼čt─▒r─▒n. Sos haz─▒r!

Like this post? Please share to your friends:
Bir cevap yaz─▒n

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: