­čĹęÔÜĽ´ŞĆ­čĺë­čĹĘÔÜĽ´ŞĆDiet in ┼čeker - ┼×eker Diyabet

┼×ekerle Diyet

Diyabette diyet, akut ve kronik komplikasyonlar─▒ önleyerek hastal─▒─č─▒n tedavi edilmesinin (kontrolünün) ana arac─▒d─▒r. Seçti─činiz diyetten en çok sonuçlara ba─čl─▒d─▒r. Hangi yiyecekleri kullanaca─č─▒n─▒za, hangilerini hariç tuttu─čunuza, günde kaç kez ve ne zaman yemek yemenize ve ayr─▒ca kalori say─▒p s─▒n─▒rlamad─▒─č─▒na karar vermelisiniz. Tabletler ve insülin dozu seçilen diyete göre ayarlan─▒r.

Tip 1 ve 2 diyabet tedavisinin amaçlar─▒:

  • kan ┼čekerini kabul edilebilir s─▒n─▒rlar içinde tutmak;
  • kalp krizi, felç, di─čer akut ve kronik komplikasyon riskini azaltmak;
  • istikrarl─▒ bir esenlik, so─čuk alg─▒nl─▒─č─▒ ve di─čer enfeksiyonlara kar┼č─▒ dayan─▒kl─▒l─▒k;
  • hasta a┼č─▒r─▒ kilolu ise kilo verin.

Fiziksel aktivite, ilaçlar ve insülin enjeksiyonu, yukar─▒da listelenen hedeflerin gerçekle┼čtirilmesinde önemli bir rol oynar. Ama yine de diyet ilk s─▒rada. Diabet-Med.Com sitesi, tip 1 ve 2 diyabetli Rusça konu┼čan hastalar aras─▒nda dü┼čük karbonhidratl─▒ bir diyet te┼čvik etmek için çal─▒┼č─▒r. Yayg─▒n diyet numaras─▒ 9 aksine, gerçekten yard─▒mc─▒ olur. Site bilgisi, 65 y─▒l─▒ a┼čk─▒n bir süredir ┼čiddetli tip 1 diyabetle ya┼čayan ünlü Amerikal─▒ hekim Richard Bernstein'─▒n materyallerine dayanmaktad─▒r.Halen 80 ya┼č─▒n üstünde, iyi hissettiriyor, beden e─čitimi yap─▒yor, hastalarla çal─▒┼čmaya devam ediyor ve makaleler yay─▒nl─▒yor.

Dü┼čük karbonhidratl─▒ bir diyet için izin verilen ve yasaklanm─▒┼č yiyeceklerin listelerini inceleyin. Onlar─▒ yazd─▒rabilir, buzdolab─▒na asabilir, yan─▒n─▒zda ta┼č─▒yabilirsiniz.

A┼ča─č─▒da diyabette dü┼čük karbonhidrat diyeti "dengeli", dü┼čük kalorili diyet numaras─▒ 9 ile ayr─▒nt─▒l─▒ bir kar┼č─▒la┼čt─▒rma. Dü┼čük karbonhidratl─▒ diyet, sa─čl─▒kl─▒ insanlarda oldu─ču gibi, sabit bir normal kan ┼čekerini koruman─▒za izin verir – her yemekten sonra 5,5 mmol / l'den fazla ve ayr─▒ca sabahlar─▒ aç karn─▒na. Bu diyabet hastalar─▒n─▒ vasküler komplikasyonlar─▒n geli┼čmesinden korur. ┼×eker Ölçüm 2-3 gün sonra ┼čekerin normal oldu─čunu gösterecektir. Tip 1 ve tip 2 diyabetlerde, insülin dozu 2-7 kez azal─▒r. Tip 2 diyabetli hastalar tamamen zararl─▒ haplar─▒ b─▒rakabilir.

kuruntugerçek
┼×eker hastalar─▒ için özel bir diyet yoktur. Her ┼čeyi azar azar yemek mümkün ve gerekli.Herhangi bir g─▒day─▒ sadece diyabet komplikasyonlar─▒ geli┼čtirme tehdidi konusunda endi┼čelenmiyorsan─▒z yiyebilirsiniz. Uzun süre ve iyi bir sa─čl─▒kla ya┼čamak istiyorsan─▒z, karbonhidrat al─▒m─▒n─▒ s─▒n─▒rland─▒rman─▒z gerekir.Bir yemekten sonra ┼čeker s─▒çramalar─▒ndan kaç─▒nman─▒n ba┼čka bir yolu yoktur.
Herhangi bir ┼čey yiyebilir, daha sonra ┼čeker atlamalar─▒n─▒ tablet veya insülin ile söndürebilirsiniz.Ne ┼čeker dü┼čürücü tabletler ne de büyük dozlarda insülin enjeksiyonu, bir yemekten sonra s─▒çraman─▒n yan─▒ s─▒ra ┼čekerin art─▒┼č─▒ndan kaç─▒nmaya yard─▒mc─▒ olur. Hastalar uzun süreli vasküler diyabet komplikasyonlar─▒ geli┼čtirir. Tablet ve insülin dozu artt─▒kça, daha s─▒k görülen hipoglisemi – kanda çok dü┼čük ┼čeker. Bu akut ve ölümcül bir komplikasyondur.
┼×eker hastalar─▒ küçük miktarlarda ┼čeker yiyebilirlerKahverengi da dahil olmak üzere sofra ┼čekeri, dü┼čük karbonhidratl─▒ bir diyet için yasaklanm─▒┼č ürünler aras─▒ndad─▒r. Ayr─▒ca, onu içeren her türlü yiyecek yasakt─▒r. Diyabetik hastalarda birkaç gram ┼čeker bile kan glikoz seviyelerini önemli ölçüde art─▒rmaktad─▒r. Ölçüm aletini kontrol et ve emin ol.
Ekmek, patates, tah─▒l, makarna – uygun ve hatta gerekli ürünlerEkmek, patates, hububat, makarna ve karbonhidratlarla a┼č─▒r─▒ yüklü di─čer ürünler, kandaki glikoz seviyesini h─▒zla ve önemli ölçüde art─▒r─▒r. Tip 1 ve tip 2 diyabet için dü┼čük karbonhidratl─▒ bir diyet için yasak listesindeki tüm yiyeceklerden uzak durun.
Karma┼č─▒k karbonhidratlar – yararl─▒ ve basit – zararl─▒Sözde karma┼č─▒k karbonhidratlar basit karbonhidratlardan daha az zararl─▒ de─čildir. Çünkü diyabetik hastalarda kan glikozunu h─▒zl─▒ ve anlaml─▒ bir ┼čekilde art─▒r─▒rlar. Bir ┼čeker ölçüm yapt─▒ktan sonra ┼čekerinizi ölçün ve kendiniz görün. Menüyü derlerken, glisemik dizine güvenmeyin. Yukar─▒da belirtilen, izin verilen ve yasaklanm─▒┼č ürünlerin listesini saklay─▒n ve kullan─▒n.
Ya─čl─▒ et, tavuk yumurtas─▒, tereya─č─▒ – kalbe zararl─▒d─▒r2010'dan sonra yap─▒lan çal─▒┼čmalar, doymu┼č hayvansal ya─člar─▒n yeme─činin asl─▒nda kardiyovasküler hastal─▒k riskini art─▒rmad─▒─č─▒n─▒ göstermi┼čtir. Sakince ya─čl─▒ yumurta, tavuk yumurtas─▒, sert peynir, tereya─č─▒ yiyin. Ayr─▒ca "Kalp krizi ve inme önleme" okuyun. ─░sveç'te resmi öneriler, hayvansal ya─člar─▒n kalp için güvenli oldu─čunu do─črulad─▒. Buna kar┼č─▒l─▒k, kalan Bat─▒ ülkeleri ve daha sonra Rusça konu┼čan.
Kolesterol içermedi─či için margarin yiyebilirsiniz.Margarin, hayvansal kaynakl─▒ do─čal ya─člardan farkl─▒ olarak, kalp için gerçekten tehlikeli olan trans ya─člar─▒ içerir. Trans ya─č içeren di─čer ürünler – mayonez, cips, fabrika f─▒r─▒nlanm─▒┼č ürünler, yar─▒ mamul ürünler. Onlar─▒ ver.Sa─čl─▒kl─▒ g─▒dalar─▒ do─čal ürünlerden, trans ya─člar ve kimyasal katk─▒lar olmadan haz─▒rlay─▒n.
Lif ve ya─č, yemekten sonra ┼čekerdeki art─▒┼č─▒ engeller.Karbonhidratlarla a┼č─▒r─▒ yüklü g─▒dalar yerseniz, lif ve ya─člar yemekten sonra ┼čekerdeki art─▒┼č─▒ gerçekten engeller. Fakat bu etki maalesef önemsizdir. Kandaki glukozdan ve diyabetin vasküler komplikasyonlar─▒n─▒n geli┼čiminden tasarruf etmemektedir. Yasak ürün listesinde bulunan ürünleri hiçbir ┼čekilde tüketemezsiniz.
Meyveler yararl─▒d─▒rTip 2 diyabetli ve tip 1, havuç ve pancarl─▒ ki┼čiler, iyi olmaktan çok zarar verirler. Bu ürünlerin kullan─▒m─▒ ┼čekeri art─▒r─▒r ve kilo al─▒m─▒n─▒ art─▒r─▒r. Meyve ve çileklerden vazgeç – daha uzun ve daha sa─čl─▒kl─▒ ya┼čay─▒n. Dü┼čük karbonhidratl─▒ bir diyet için izin verilen, sebze ve ye┼čillik gelen vitamin ve mineralleri al─▒n.
Fruktoz yararl─▒d─▒r, kan ┼čekerini artt─▒rmazFruktoz "kötü" kolesterol ve ürik asit art─▒r─▒r "ileri glikasyon son ürünleri" toksik olu┼čturur, insülin duyarl─▒l─▒─č─▒n─▒ azalt─▒r. Bu gut ve böbrek ta┼člar─▒n─▒n olu┼čumunu uyar─▒r.Belki de beyindeki i┼čtah─▒ düzenlemeyi bozar, tokluk hissinin görünümünü yava┼člat─▒r. Meyve ve "diyabetik" yiyecekler yemeyin. ─░yi olmaktan çok zarar verirler.
Beslenme Proteini Böbrek Yetmezli─či Neden OlurTip 1 ve 2 diyabetli hastalarda böbrek yetmezli─či, besin proteini yerine, yüksek kan ┼čekerine neden olur. S─▒─č─▒rlar─▒n yeti┼čtirildi─či ABD'de insanlar s─▒─č─▒r etinin daha az oldu─ču eyaletlerden daha fazla protein tüketiyorlar. Bununla birlikte, böbrek yetmezli─či prevalans─▒ ayn─▒d─▒r. Böbrek yetmezli─činin ilerlemesini yava┼člatmak için ┼čekerinizi dü┼čük karbonhidratl─▒ bir diyetle normalle┼čtirin. Daha fazla makale "Diyabetli böbrekler için diyetler".
Özel diyabetik g─▒dalar yemelisiniz.Diyabetik g─▒dalar glikoz yerine tatland─▒r─▒c─▒ olarak fruktoz içerir. Zararl─▒ fruktoz neden yukar─▒da aç─▒klanmaktad─▒r. Ayr─▒ca bu g─▒dalar genellikle çok fazla un içerir. Herhangi bir "diyabetik" g─▒dalardan uzak durun. Sa─čl─▒─ča pahal─▒ ve zararl─▒d─▒rlar. Ayr─▒ca, tip 2 diyabetli hastalar herhangi bir tatland─▒r─▒c─▒ kullanmak istenmez. Çünkü ┼čeker yerine, kalori içermeyenlere bileKilo vermeyiniz.
Çocuklar kalk─▒nma için karbonhidratlara ihtiyaç duyuyorProtein ve ya─člar─▒n aksine karbonhidratlar gerekli de─čildir. Tip 1 diyabetli bir çocuk dengeli bir diyet izlerse, artan ┼čeker nedeniyle büyüme ve geli┼čimsel gecikmelere sahip olacakt─▒r. Ve insülin pompas─▒ yard─▒mc─▒ olmaz. Böyle bir çocu─čun normal geli┼čimini sa─člamak için, s─▒k─▒ bir dü┼čük karbonhidratl─▒ diyete çevrilmelidir. Bat─▒ ve Rusça konu┼čulan ülkelerde dü┼čük karbonhidratl─▒ diyet sayesinde, tip 1 diyabetli düzinelerce çocuk halihaz─▒rda ya┼čamakta ve geli┼čmektedir. Birço─ču insülin atlamak bile ba┼čard─▒.
Dü┼čük karbonhidratl─▒ diyet hipoglisemiye yol açarDü┼čük karbonhidratl─▒ bir diyet, tablet ve insülinin dozaj─▒n─▒ dü┼čürmemek için hipoglisemiye yol açabilir. Hipoglisemiye neden olabilen tip 2 diyabet tabletleri tamamen ortadan kald─▒r─▒lmal─▒d─▒r. Daha fazla okuyun "Diyabet için ─░laçlar." "─░nsülin" ba┼čl─▒─č─▒ alt─▒nda uygun insülin dozlar─▒ – çal─▒┼čma materyalleri nas─▒l seçilir. ─░nsülin dozlar─▒ 2-7 kat azal─▒r, bu nedenle hipoglisemi riski azal─▒r.

Diabetes mellitus ile diyet Ôäľ9

Diyet No 9,(ayn─▒ zamanda tablo numaras─▒ 9 olarak da adland─▒r─▒l─▒r), orta-a─č─▒r vücut a─č─▒rl─▒─č─▒na sahip, hafif ve orta ┼čiddette diyabetli hastalar için reçete edilen Rusça konu┼čan ülkelerde popüler bir diyettir. Diyet No 9 dengelidir. Buna ba─čl─▒ olarak, hastalar günde 300-350 gram karbonhidrat, 90-100 gram protein ve 75-80 gram ya─č tüketirler, bunlar─▒n en az% 30'u bitki, doymam─▒┼č.

Diyetin özü kalori al─▒m─▒n─▒ s─▒n─▒rlamak, hayvansal ya─člar─▒n ve "basit" karbonhidratlar─▒n al─▒m─▒n─▒ azaltmakt─▒r. ┼×eker ve tatl─▒lar dahil de─čildir. Bunlar ksilitol, sorbitol veya ba┼čka tatland─▒r─▒c─▒lar ile de─či┼čtirilir. Hastalara daha fazla vitamin ve lif almalar─▒ önerilir. Özel tavsiye edilen ürünler – lor, az ya─čl─▒ bal─▒k, sebze, meyve, kepekli ekmek, tam tah─▒ll─▒ pul.

Diyetin 9 oldu─ču g─▒dalar─▒n ço─ču diyabetik hastalarda kan ┼čekerinin artt─▒r─▒lmas─▒n─▒ önerir ve bu nedenle de zararl─▒d─▒r. Metabolik sendrom veya prediyabetli ki┼čilerde, bu diyet kronik bir açl─▒k hissine neden olur. Ayr─▒ca, vücut diyetin kalori k─▒s─▒tlamas─▒na tepki olarak metabolizmay─▒ yava┼člat─▒r. Diyetten kaynaklanan bozulma neredeyse kaç─▒n─▒lmazd─▒r. Ondan sonra, h─▒zl─▒ bir ┼čekilde kald─▒r─▒lmas─▒ gereken tüm kilogramlar ek olarak geri döner.Web sitesi Diabet-Med.Com, tip 1 ve tip 2 diyabetli hastalar için diyet numaras─▒ 9 yerine dü┼čük karbonhidratl─▒ bir diyet önermektedir.

Günde kaç kalori tüketilir

Kalorileri s─▒n─▒rlama ihtiyac─▒, kronik bir açl─▒k hissi, diyabetli insanlar─▒n genellikle bir diyetle u─čra┼čmalar─▒n─▒n nedenidir. Dü┼čük karbonhidratl─▒ bir diyetle kan ┼čekerini normalle┼čtirmek için kalori sayman─▒za gerek yoktur. Dahas─▒, yemeklerin kalori al─▒m─▒n─▒ s─▒n─▒rland─▒rmaya çal─▒┼čmak da zararl─▒d─▒r. Bu, hastal─▒─č─▒n seyrini kötüle┼čtirebilir. Özellikle geceleri, a┼č─▒r─▒ doldurmamaya çal─▒┼č─▒n, ancak dolgunlu─čunuzu yeyin, açmay─▒n.

Dü┼čük karbonhidratl─▒ bir diyet, sevdi─činiz eski yiyeceklerden vazgeçmenizi gerektirir. Ama yine de dolu ve lezzetli. Metabolik sendrom ve diyabetli hastalar, dü┼čük kalorili "ya─čs─▒z" diyete göre daha kolay yap─▒┼č─▒rlar. 2012 y─▒l─▒nda dü┼čük kalorili ve dü┼čük karbonhidratl─▒ ketojenik diyetin kar┼č─▒la┼čt─▒rmal─▒ bir çal─▒┼čmas─▒n─▒n sonuçlar─▒ yay─▒nlanm─▒┼čt─▒r. Çal─▒┼čmaya 102'si Dubai'de tip 2 diyabet hastas─▒ 363 hasta dahil edildi. Besleyici dü┼čük karbonhidratl─▒ bir diyete ba─članan hastalarda, k─▒r─▒lmalar─▒n oran─▒ 1.5-2 kat daha azd─▒.

Hangi g─▒dalar sa─čl─▒kl─▒ ve zararl─▒ olan

Temel bilgiler – dü┼čük karbonhidratl─▒ bir diyet için izin verilen ve yasaklanan ürünlerin listesi. Diyabet hastalar─▒ için diyet, dü┼čük karbonhidratl─▒ diyetin benzer çe┼čitleri olan Kremlin diyeti, Atkins diyeti ve Ducant'dan daha s─▒k─▒d─▒r. Ancak diyabet, obezite veya metabolik bir sendromdan daha a─č─▒r bir hastal─▒kt─▒r. Tatil için, restoranlarda, gezmek ve gezmek için istisnalar yapmadan, yasaklanm─▒┼č ürünleri tamamen terk ederseniz, iyi kontrol edilebilir.

A┼ča─č─▒da listelenen ürünler diyabetik hastalara zararl─▒d─▒r:

  • kahverengi risk;
  • tam tah─▒llardan makarna;
  • tam tah─▒llardan ekmek;
  • yulaf ezmesi ve di─čer tah─▒l gevre─či;
  • m─▒s─▒r;
  • yaban mersini ve di─čer meyveler;
  • Kudüs enginar.

Tüm bu ürünler geleneksel olarak sa─čl─▒kl─▒ ve yararl─▒ olarak kabul edilir. Asl─▒nda, karbonhidratlarla a┼č─▒r─▒ yüklenirler, kan ┼čekerini artt─▒r─▒rlar ve bu nedenle iyi olandan daha fazla zarar verirler. Onlar─▒ yemeyin.

Diyabetli bitkisel çaylar – en iyisi i┼če yaramaz. Erkek gücünü art─▒ran gizli tabletlerde, mü┼čterileri uyarmadan genellikle güçlü ilaçlar ekliyorlar. Bu, erkeklerin kan bas─▒nc─▒nda ve di─čer yan etkilerde s─▒çramalar─▒na neden oluretkileri. Benzer ┼čekilde, diyabet bitkisel çaylar ve diyet takviyeleri yasad─▒┼č─▒ olarak kan ┼čekerini dü┼čüren baz─▒ maddeler ekleyebilir. Bu durumda, bu çaylar hipoglisemiye neden olan pankreas─▒ tüketir.

Obezite varsa nas─▒l yenir

Dü┼čük karbonhidratl─▒ diyetin, hastan─▒n kilo vermemesi durumunda bile, kan ┼čekerini dü┼čürdü─čü garanti edilmektedir. Bu, prati─či ve birçok küçük çal─▒┼čman─▒n sonuçlar─▒n─▒ do─črulamaktad─▒r. Örne─čin, 2006 y─▒l─▒nda ─░ngilizce dilde Beslenme ve Metabolizma dergisinde yay─▒nlanan bir makaleye bak─▒n─▒z. Tip 2 diyabetli hastalarda, günlük karbonhidrat al─▒m─▒ toplam kalori al─▒m─▒n─▒n% 20'sini s─▒n─▒rland─▒rm─▒┼čt─▒r. Sonuç olarak, glikozlu hemoglobin, vücut a─č─▒rl─▒─č─▒n─▒ azaltmadan% 9.8'den% 7.6'ya dü┼čmü┼čtür. Diabet-Med.Com web sitesi daha s─▒k─▒ bir dü┼čük karbonhidratl─▒ beslenmeyi te┼čvik etmektedir. Kan ┼čekerinin normal insanlarda oldu─ču gibi sa─čl─▒kl─▒ ki┼čilerde ve ayn─▒ zamanda birçok hastan─▒n kilo vermesini mümkün k─▒lar.

Diyabetik hastalarda ya─člar─▒ yapay olarak k─▒s─▒tlamay─▒n. Sakin bir ┼čekilde çok miktarda ya─č içeren proteinli yiyecekler yiyin. Bu k─▒rm─▒z─▒ et, tereya─č─▒, sert peynir, tavuk yumurtas─▒. Bir ki┼činin yedi─či ya─člar, vücut a─č─▒rl─▒─č─▒n─▒ art─▒rmaz ve kilo vermeyi bile yava┼člatmaz. Ayr─▒ca, insülin dozajlar─▒nda bir art─▒┼č gerektirmezler.

Bernstein böyle bir deney yapt─▒. ─░yile┼čmesi gereken tip 1 diyabetli 8 hastas─▒ vard─▒. O 4 hafta boyunca her zamanki diyete ek olarak, onlara her gün zeytinya─č─▒ içtiler. Hiçbir hastada hiç kilo almad─▒. Bundan sonra, Dr. Bernstein'─▒n ─▒srar─▒yla, hastalar karbonhidrat al─▒m─▒n─▒ s─▒n─▒rlamaya devam ederek daha fazla protein yemeye ba┼člad─▒lar. Sonuç olarak, artan kas kütlesi var.

Dü┼čük karbonhidratl─▒ bir diyet, tüm ┼čeker hastalar─▒nda kan ┼čekerini iyile┼čtirir, ancak herkes kilo vermesine yard─▒mc─▒ olmaz. Yine de, kilo vermek için en iyi yöntem hala mevcut de─čildir. Dü┼čük kalorili ve "ya─čs─▒z" diyet çok daha kötü çal─▒┼č─▒r. Aral─▒k 2007'de Diyabetik T─▒p bunu do─črulayan bir makale yay─▒nlad─▒. Çal─▒┼čmada yar─▒s─▒ tip 2 diyabetli olan 26 hasta ve di─čer yar─▒s─▒nda metabolik sendrom vard─▒. 3 ay sonra, dü┼čük karbonhidratl─▒ diyet grubundaki ortalama kilo kayb─▒ 6.9 kg, dü┼čük kalorili diyet grubunda ise sadece 2,1 kg idi.

Tip 2 diyabetli diyabet

Tip 2 diyabetin nedeni, dokular─▒n insülin – insülin direncine kötüle┼čen duyarl─▒l─▒─č─▒d─▒r. Hastalarda genellikle dü┼čürmez, ancak kanda artan insülin seviyesi.Böyle bir durumda, dengeli bir diyet ve insülin enjeksiyonlar─▒n─▒ takip etmek – bu sadece sorunu ┼čiddetlendirir. Tip 2 diabetes mellitus için dü┼čük karbonhidratl─▒ diyet, insülin direncini kontrol alt─▒na almak için kandaki glikoz ve insülinin normalle┼čmesine izin verir.

Tip 2 diyabet için dü┼čük kalorili diyet yard─▒mc─▒ olmaz çünkü hastalar, komplikasyon korkusu alt─▒nda bile kronik açl─▒─ča dayanmak istemezler. Er ya da geç diyetle, neredeyse her ┼čey dü┼čüyor. Bunun sa─čl─▒k için y─▒k─▒c─▒ sonuçlar─▒ vard─▒r. Ayr─▒ca vücut, kalori k─▒s─▒tlamas─▒na yan─▒t olarak metabolizmay─▒ yava┼člat─▒r. Kilo vermek neredeyse imkans─▒zd─▒r. Kronik açl─▒─ča ek olarak, hasta uyu┼čukluk hissi, uyu┼čukluk içine dü┼čme arzusu hisseder.

Dü┼čük karbonhidratl─▒ diyet, tip 2 diyabetli insanlar için bir kurtarmad─▒r. A─č─▒rl─▒─č─▒ azaltmasa bile kan ┼čekerinin normalize edilmesi garanti edilir. Zararl─▒ haplardan vazgeçebilirsin. Ço─ču hastada insülin enjeksiyonlar─▒na ihtiyaç yoktur. Ve onlara ihtiyac─▒ olanlar, dozaj önemli ölçüde azal─▒r. Genellikle ┼čekerinizi bir glikoz ölçüm cihaz─▒ ile ölçün ve dü┼čük karbonhidratl─▒ diyetin ve 9 numaral─▒ diyetin – hay─▒r oldu─čundan emin olun.Bu ayn─▒ zamanda refah─▒n─▒z─▒n iyile┼čmesini de teyit edecektir. Kolesterol ve trigliseritler için kan testlerinin sonuçlar─▒ normalize edilir.

Tip 1 diabetes mellitus için diyet

Resmi t─▒p, tip 1 diyabetli ki┼čilerin sa─čl─▒kl─▒ ki┼čilerle ayn─▒ ┼čekilde yemek yapmas─▒n─▒ önerir. Bu, engelli insanlar yapan ve on binlerce insan─▒ öldüren zararl─▒ bir tavsiyedir. Bir yemekten sonra yükseltilmi┼č ┼čekeri dü┼čürmek için, doktorlar büyük dozlarda insülin reçete ederler, fakat kötü bir ┼čekilde yard─▒mc─▒ olmazlar. Dü┼čük karbonhidratl─▒ beslenmeyi ö─črendi─činizden beri, sakatl─▒ktan ve erken ölümden sak─▒nma ┼čans─▒n─▒z vard─▒r. Tip 1 diyabet, tip 2 diyabetlerden daha ciddi bir hastal─▒kt─▒r. Ancak resmi olarak tavsiye edilen bir diyet daha az kat─▒d─▒r.

tip 1 diyabet diyet karbonhidrat büyük miktarlarda ve yüksek dozlarda insülin olan hastalarda tahmin edilemez. Farkl─▒ günlerde kan ┼čekeri üzerinde farkl─▒ etkileri vard─▒r. ─░nsülin eylemindeki fark 2-4 kat olabilir. Çünkü kötü sa─čl─▒k ve komplikasyonlar─▒n geli┼čimine neden olur, kan ┼čekeri bu atlama ait. 2 diyabet daha kolay, onlar kendi insülin üretimini muhafaza çünkü tip hastalar. Dalgalanmalar─▒ düzeltir, böylece daha dengeli kan ┼čekeri vard─▒r.

Ancak, tip 1 diyabet hastalar─▒ için istikrarl─▒, normal ┼čeker tutmak için bir yol var. Kat─▒ bir dü┼čük karbonhidratl─▒ diyetin gözlemlenmesinden olu┼čur. Yedi─činiz daha az karbonhidrat, daha az insülin bat─▒rman─▒z gerekir. Küçük insülin dozu (at─▒┼č ba┼č─▒na 7 ünite üzerinde de─čildir) tahmin edilebilir. bir yemek daha yüksek olmayan, 5.5 mmol / L idi sonra dü┼čük karbonhidrat diyet yard─▒m─▒yla ve mümkün insülin dozajlar kesin bir hesaplama ile o ┼čekeri sa─člamak Ayr─▒ca gündüz ve aç karn─▒na sabah normale stabilitesini korumak mümkündür. Bu komplikasyonlar─▒n geli┼čmesini engeller, tam olarak ya┼čama f─▒rsat─▒ verir.

A┼ča─č─▒da, birkaç gün önce dü┼čük karbonhidratl─▒ bir diyete geçen tip 1 diyabetli bir hastan─▒n örnek bir günlü─čü bulunmaktad─▒r.

Hasta zaten birkaç y─▒ld─▒r insülin ba─č─▒ml─▒ tip 1 diyabet olmu┼čtur. Tüm bu zaman boyunca hasta ÔÇťdengeliÔÇŁ bir diyet gözlemledi ve yüksek dozda insülin do─črad─▒. Sonuç olarak ┼čeker yüksek tutuldu, diyabetin vasküler komplikasyonlar─▒ ortaya ç─▒kmaya ba┼člad─▒. Hasta belinde yakla┼č─▒k 8 kg ya─č biriktirdi. Bu, insüline olan duyarl─▒l─▒─č─▒n─▒ dü┼čürür, çünkü yüksek dozda Lantus'u ve ayr─▒ca güçlü insülin Humalog'u yemek için dikte etmeniz gerekir.

Uzam─▒┼č insülin Lantus'un dozu hala do─čru bir ┼čekilde uyu┼čmuyor. Bundan dolay─▒, saat 3'te, glukoz tabletlerinin al─▒nmas─▒yla durdurulmu┼č olan hipoglisemi meydana geldi. ┼×ekeri normal hale getirmek için sadece 2 gram karbonhidrat yeterliydi.

Günlük, dü┼čük karbonhidratl─▒ bir diyete ba─članma ve insülin dozu optimizasyonundan dolay─▒ gün boyunca ┼čekerin neredeyse normal tutuldu─čunu göstermektedir. Resimde gösterilen zamana kadar, insülin dozajlar─▒ 2 kez azalm─▒┼čt─▒r. Daha sonra hasta fiziksel aktivite artt─▒. Bu sayede ┼čeker indeksini art─▒rmadan insülin dozlar─▒n─▒ daha da azaltmak mümkün olmu┼čtur. Kandaki daha az insülin, daha fazla kilo vermek daha kolayd─▒r. Ekstra kilo yava┼č yava┼č gitti. ┼×u anda, hasta sa─čl─▒kl─▒ bir ya┼čam tarz─▒ sürdürür, sürekli olarak normal bir ┼čeker tutar, ince bir vücuda sahiptir ve ya┼č─▒tlar─▒ndan daha h─▒zl─▒ büyür.

Böbrek yetmezli─či

Diabetes mellituslu hastalarda böbrek yetmezli─či, bir besin proteinine de─čil, kanda kronik olarak artan bir glikoz seviyesine neden olur. Diyabetlerinin kontrolünde zay─▒f olan hastalarda böbrek fonksiyonu giderek kötüle┼čir.S─▒kl─▒kla buna hipertansiyon – yüksek tansiyon e┼člik eder. Dü┼čük karbonhidratl─▒ diyet, ┼čekerin normalle┼čmesine ve böbrek yetmezli─činin geli┼čmesine engel olur.

Diyabetik bir hastada ┼čeker normale döndü─čünde, diyette protein (protein) art─▒┼č─▒na ra─čmen böbrek yetmezli─činin geli┼čmesi durur. Bernstein uygulamas─▒nda, sa─čl─▒kl─▒ insanlarda oldu─ču gibi böbreklerin iyile┼čti─či birçok vaka vard─▒. Bununla birlikte, dü┼čük karbonhidratl─▒ bir diyetin yard─▒mc─▒ olmad─▒─č─▒, aksine diyalize geçi┼či h─▒zland─▒ran bir dönü┼čü olmayan bir nokta vard─▒r. Bernstein, geri dönü┼čü olmayan bu noktan─▒n, 40 ml / dakika'n─▒n alt─▒ndaki böbreklerin (kreatinin klirensi) glomerüler filtrasyon oran─▒ oldu─čunu yazar.

Daha fazla makale "Diyabetli böbrekler için diyetler".

Temel beslenme prensipleri

Diyabetik hastalarda, tan─▒dan önce kasten veya cahilce bir diyet takip edilmez, diyette a┼č─▒r─▒ miktarda karbonhidrat nedeniyle, hücreler insüline kar┼č─▒ duyarl─▒l─▒─č─▒n─▒ kaybeder. Bu nedenle, kandaki glikoz büyür ve yüksek oranlarda tutar. Diyabetikler için diyetsel beslenmenin anlam─▒, insüline kaybolan duyarl─▒l─▒─č─▒ hücrelere geri döndürmektir, yani. ┼čekeri emebilme yetene─či.

  • Diyetin toplam kalori içeri─činin k─▒s─▒tlanmas─▒, organizma için enerji de─čerini korurken.
  • Diyetin enerji bile┼čeni gerçek enerji harcamas─▒na e┼čit olmal─▒d─▒r.
  • Ayn─▒ zamanda yemek yemek. Bu, sindirim sisteminin uyumlu çal─▒┼čmas─▒na ve normal metabolik süreçlere katk─▒da bulunur.
  • Hafif at─▒┼čt─▒rmal─▒klarla, özellikle insüline ba─č─▒ml─▒ hastalar için günde 5-6 ö─čün zorunludur.
  • Temel yemeklerin temel (yakla┼č─▒k) kalori al─▒m─▒. Karbonhidratlar─▒n ço─ču günün ilk yar─▒s─▒nda olmal─▒d─▒r.
  • Belirli bir ürüne sabitlemeden, izin verilen ürün yelpazesinin bula┼č─▒klarda geni┼č kullan─▒m─▒.
  • Doygunluk olu┼čturmak ve basit ┼čekerler emilimini azaltmak için her yeme─če izin verilen listeden taze, lif aç─▒s─▒ndan zengin sebzeler ekleyerek.
  • ┼×eker miktar─▒n─▒n standart miktarlarda yetkili ve güvenli tatland─▒r─▒c─▒lar ile de─či┼čtirilmesi.
  • Ya─člar─▒n bölünmesi ┼čeker emilimini yava┼člatt─▒─č─▒ için, bitkisel ya─č içeri─či olan tatl─▒lar (yo─čurt, f─▒nd─▒k) tercih edilir.
  • Tatl─▒ tüketim sadece ana ö─čünlerde ve at─▒┼čt─▒rmal─▒klarda de─čil,Aksi halde kan ┼čekerinde keskin bir s─▒çrama olacakt─▒r.
  • Sindirilebilir karbonhidratlar─▒n tamamen ortadan kald─▒r─▒lmas─▒na kadar s─▒k─▒ k─▒s─▒tlama.
  • Karma┼č─▒k karbonhidratlar─▒n k─▒s─▒tlanmas─▒.
  • Beslenmede hayvansal ya─člar─▒n oran─▒n─▒n k─▒s─▒tlanmas─▒.
  • Bir istisna veya tuzda önemli bir azalma.
  • A┼č─▒r─▒ yeme─čin d─▒┼članmas─▒, yani. Sindirim sistemi t─▒kan─▒kl─▒─č─▒.
  • Egzersizi veya egzersizi takiben derhal g─▒da d─▒┼č─▒ b─▒rakma.
  • ─░stisna veya alkolün keskin k─▒s─▒tlamas─▒ (gün boyunca 1 porsiyon). Aç karn─▒na içmeyin.
  • Diyet haz─▒rlama yöntemlerinin kullan─▒lmas─▒.
  • Toplam serbest s─▒v─▒ miktar─▒ günde 1.5 litredir.

Diyabetik beslenmenin baz─▒ özellikleri

  • Hiçbir durumda kahvalt─▒ ihmal edilemez.
  • Açl─▒ktan ve yemeklerde büyük molalar yapamazs─▒n─▒z.
  • Son yemek yatmadan önce en az 2 saat.
  • Yemekler gereksiz yere s─▒cak ve a┼č─▒r─▒ derecede so─čuk olmamal─▒d─▒r.
  • Bir yemek s─▒ras─▒nda, önce sebzeler yenir, bunu bir protein ürünü (et, süzme peynir) izler.
  • G─▒da bölümünde önemli miktarda karbonhidrat varsa, proteinlerin veya eski sindirim h─▒z─▒n─▒ azaltmak için do─čru ya─člar olmal─▒d─▒r.
  • ─░zin verilen içecekler ya da su, yemekten önce içilmesi ve yiyecek içmemesi istenir.
  • Pirzola pi┼čirirken, ekmek kullan─▒lmaz, ancak yulaf gevre─či ve sebzeler eklenebilir.
  • Sen ekmek k─▒r─▒nt─▒lar─▒ ve meyilli, tereya─č─▒ aromas─▒ ve hatta otvarivaya (pancar, kabak) un, paniruya ekleyerek onlar─▒ obzharivaya ek olarak, GI ürünleri art─▒ramazs─▒n─▒z.
  • Çi─č sebzelerin zay─▒f tolerans─▒ ile bunlardan pi┼čmi┼č yemekler, çe┼čitli makarnalar ve pates yapmak.
  • Yava┼č yava┼č ve küçük porsiyonlarda yiyin, iyice çi─čneyin.
  • Yemek yemeyi b─▒rakmak% 80 doygunlukta olmal─▒ (ki┼čisel hislerle).

Glisemik indeks (GI) nedir ve neden diyabet hastalar─▒ için gereklidir?

Bu, kan ┼čekerinin artmas─▒na neden olacak ┼čekilde vücuda girdikten sonra ürünlerin kabiliyetinin bir göstergesidir. Özel ili┼čkisi GI diyabet s─▒ras─▒nda ┼čiddetli ve insülin al─▒r.

Her ürün kendi GI'sine sahiptir. Buna göre, öyle yüksek, daha h─▒zl─▒ büyüyen yedikten sonra kan ┼čekeri göstergesi, ve tersi.

Derecelendirme GOP yüksek (70'ten fazla birim) ile bütün ürünleri, orta (41-70) ve dü┼čük GI (40) böler. Bu gruplar─▒n veya PI hesaplamak için çevrimiçi hesap makineleri bölünmü┼č ürünlerin Tablolar tematik portallar─▒nda bulunan ve günlük ya┼čamda bunlar─▒ kullanmak edilebilir.

Yüksek GI'l─▒ tüm g─▒dalar, insan vücuduna faydal─▒ olan, diyabet (bal) hastas─▒ olan nadir istisnalar d─▒┼č─▒nda, g─▒dadan hariç tutulur.Bu durumda, di─čer karbonhidrat ürünlerini s─▒n─▒rland─▒rarak, diyetin toplam GI'si azal─▒r.

Normal diyet, dü┼čük (a─č─▒rl─▒kl─▒ olarak) ve orta (daha küçük bir oran) GI endeksi olan ürünlerden olu┼čmal─▒d─▒r.

XE nedir ve nas─▒l hesaplan─▒r?

XE veya Ekmek Ünitesi – karbonhidratlar─▒n hesaplanmas─▒ için ba┼čka bir ölçü. Ad, bir somun parçalara kesilerek elde edilen bir parça "tu─čla" ekme─činden geldi ve sonra da yar─▒ya: bu, 1 XE içeren 25 graml─▒k bir parça.

Birçok yiyecek karbonhidrat içerir, ancak hepsi kompozisyon, özellik ve kaloriler bak─▒m─▒ndan farkl─▒l─▒k gösterir. Bu nedenle, insüline ba─č─▒ml─▒ hastalar için önemli olan ürünlerin tüketim oran─▒n─▒n günlük hacmini belirlemek zordur – tüketilen karbonhidrat miktar─▒, uygulanan insülin dozuna kar┼č─▒l─▒k gelmelidir.

Bu sayma sistemi uluslararas─▒d─▒r ve gerekli insülin dozunu seçmenize izin verir. XE, karbonhidrat bile┼čenini tartmadan, ancak bir görünüm ve uygun do─čal hacimler (parça, parça, cam, ka┼č─▒k, vb.) Yard─▒m─▒yla belirlemenizi sa─člar. 1 al─▒m─▒ ve kan ┼čekerini ölçmek için XE'nin ne kadar yenece─či tahmin ediliyorsa, insüline ba─č─▒ml─▒ diabetes mellituslu bir hasta, yemekten önce k─▒sa bir etki ile uygun doz insüline girebilir.

  • 1 XE'de yakla┼č─▒k 15 gram sindirilebilir karbonhidrat bulunur;
  • 1 XE kan ┼čekeri tüketiminden sonra 2,8 mmol / l artar;
  • 1 XE'nin asimilasyonu için 2 adet gereklidir. insülin;
  • günlük norm: 18-25 XE, 6 ö─čün için da─č─▒t─▒m ile (at─▒┼čt─▒rmal─▒klar 1-2 HU, temel al─▒┼čt─▒rmalar 3-5 HU);
  • 1 XE e┼čittir: 25 gr. beyaz ekmek, 30 gr. siyah ekmek, yar─▒m bardak yulaf ezmesi veya bu─čday, 1 orta boy elma, 2 adet. erik, vb

─░zin verilen ürünler ve nadiren tüketilebilen ürünler

┼×eker hastal─▒─č─▒ ile yerken – izin verilen ürünler k─▒s─▒tlama olmaks─▒z─▒n kullan─▒labilen bir gruptur.

Dü┼čük GI:Ortalama GI:
  • sar─▒msak, so─čan;
  • domates;
  • yaprak salata;
  • ye┼čil so─čan, dereotu;
  • brokoli;
  • Brüksel, renk, beyaz lahana;
  • ye┼čil biber;
  • kabak;
  • salatal─▒k;
  • ku┼čkonmaz;
  • ye┼čil fasulye;
  • ┼čalgam ham;
  • ek┼či meyveler;
  • mantar;
  • patl─▒can;
  • ceviz;
  • pirinç kepe─či;
  • çi─č f─▒st─▒k;
  • früktoz;
  • soya fasulyesi kuru;
  • taze kay─▒s─▒;
  • soya fasulyesi konserve;
  • siyah% 70 çikolata;
  • greyfurt;
  • erik;
  • inci arpa;
  • sar─▒ bezelye fraksiyonel;
  • kiraz;
  • mercimek;
  • soya sütü;
  • elma;
  • ┼čeftali;
  • fasulye siyah;
  • meyve reçeli (┼čekersiz);
  • reçel berry (┼čekersiz);
  • süt% 2;
  • tam süt;
  • çilek;
  • ham armutlar;
  • çimlenen taneler k─▒zarm─▒┼č;
  • sütlü çikolata;
  • kuru kay─▒s─▒;
  • havuçlar ham;
  • yo─čurt ya─čs─▒z do─čal;
  • kuru ye┼čil bezelye;
  • incirler;
  • portakal;
  • Bal─▒k çubuklar─▒;
  • beyaz fasulye;
  • elma suyu, do─čal;
  • do─čal taze portakal;
  • m─▒s─▒r lapas─▒ (mamaliga);
  • ye┼čil bezelye taze;
  • üzüm.
  • bezelye konserve;
  • renkli fasulye;
  • armut konserve;
  • mercimek;
  • otrubnoy ekme─či;
  • ananas suyu, do─čal;
  • laktoz;
  • Meyve ekme─či;
  • üzüm suyu do─čal;
  • greyfurt suyu do─čal;
  • bulgur kabu─ču ç─▒kar─▒lm─▒┼č;
  • yulaf unu;
  • karabu─čday ekme─či, karabu─čday krep;
  • spagetti, makarna;
  • tortellini peyniri;
  • pirinç kahverengi;
  • püresi karabu─čday─▒;
  • kivi meyvesi;
  • kepek;
  • tatl─▒ yo─čurt;
  • yulaf ezmeli kurabiye;
  • meyve salatas─▒;
  • mango;
  • papaya;
  • tatl─▒ meyveler;
S─▒n─▒rl─▒ GI içeri─čine sahip ürünler önemli ölçüde s─▒n─▒rland─▒r─▒lmal─▒ ve ciddi diyabet durumunda:
  • konserve m─▒s─▒r;
  • beyaz bezelye ve tabaklardan;
  • hamburger için çörekler;
  • bisküvi;
  • pancar;
  • siyah fasulye ve bununla ilgili yemekler;
  • üzüm;
  • makarna ürünleri;
  • bisküvi kurabiye kurabiyeleri;
  • ekmek siyaht─▒r;
  • portakal suyu;
  • konserve sebzeler;
  • irmik;
  • kavun tatl─▒d─▒r;
  • üniformal─▒ patatesler;
  • muz;
  • yulaf lapas─▒, yulaf muesli;
  • ananas;
  • bu─čday unu;
  • meyve cipsi;
  • ┼čalgam;
  • sütlü çikolata;
  • köfte;
  • ┼čalgam ha┼članm─▒┼č ve bu─čulanm─▒┼č;
  • ┼čeker;
  • çikolata çubuklar─▒;
  • ┼čeker marmelat─▒;
  • reçel ┼čekeri;
  • m─▒s─▒r pi┼čmi┼č;
  • tatl─▒ içecekler, havaland─▒r─▒lm─▒┼č.

Yasak ürünler

Rafine ┼čeker, ortalama bir GI'ye sahip olan, ancak bir s─▒n─▒r de─čerine sahip olan ürünleri ifade eder. Bu, teorik olarak tüketilebilece─či anlam─▒na gelir, ancak ┼čekerin emilmesi h─▒zla gerçekle┼čir, bu da kan ┼čekerinin de h─▒zla yükseldi─či anlam─▒na gelir. Bu nedenle, ideal olarak, s─▒n─▒rlanmal─▒ veya hiç kullan─▒lmamal─▒d─▒r.

Yüksek GI'ya sahip ürünler (yasaklanm─▒┼č)Di─čer Yasak Ürünler:
  • bu─čday lapas─▒;
  • kraker, tost;
  • Baget;
  • karpuz;
  • pi┼čmi┼č kabak;
  • k─▒zarm─▒┼č çörekler;
  • Gofretler;
  • f─▒nd─▒k ve kuru üzüm ile müsli;
  • kraker;
  • Tereya─č─▒ bisküvi;
  • patates cipsi;
  • yem fasulye;
  • patates yemekleri
  • beyaz ekmek, pirinç ekme─či;
  • patlam─▒┼č m─▒s─▒r için m─▒s─▒r;
  • tabaklarda havuç;
  • m─▒s─▒r gevre─či;
  • haz─▒r pirinç lapas─▒;
  • yap─▒┼čt─▒rmak;
  • konserve kay─▒s─▒;
  • muz;
  • pirinç tah─▒llar─▒;
  • yaban havucu ve ondan ürünler;
  • ┼čalgam;
  • beyaz undan herhangi bir pi┼čirme;
  • m─▒s─▒r unu ve onlardan yemek;
  • patates unu;
  • tatl─▒lar, kekler, kekler;
  • buharla┼čt─▒r─▒lm─▒┼č süt;
  • tatl─▒ bukleler, k─▒vr─▒mlar;
  • ┼čeker ile reçel;
  • m─▒s─▒r, akçaa─čaç, bu─čday ┼čurubu;
  • bira, ┼čarap, alkollü kokteyller;
  • kvass.
  • k─▒smen hidrojene edilmi┼č ya─člarla (uzun raf ömrü, konserve g─▒da, fast food ile g─▒da);
  • k─▒rm─▒z─▒ ve ya─čl─▒ et (domuz, ördek, kaz, kuzu);
  • sosis ve sosis;
  • ya─čl─▒ ve tuzlu bal─▒klar;
  • füme ürünler;
  • krem, ya─čl─▒ yo─čurt;
  • tuzlanm─▒┼č peynir;
  • hayvansal ya─člar;
  • soslar (mayonez vb.);
  • keskin baharatlar.

Zararl─▒ ürünlerin yararl─▒ analoglarla e┼čde─čer de─či┼čimi

Hariç tutuyoruz

Diyette tan─▒tmak

Beyaz pirinçKahverengi pirinç
Patates, özellikle püresi ve k─▒zartmas─▒ ┼čeklindeYasm, tatl─▒ patates
Geleneksel makarnaMakarnal─▒ unlardan ve kaba ö─čütme unundan makarnalar.
Beyaz ekmekS─▒y─▒rma ekme─či
m─▒s─▒r gevre─čikepek
Pastalar ve hamur i┼čleriMeyveler ve meyveler
K─▒rm─▒z─▒ etBeyaz diyet eti (tav┼čan, hindi), az ya─čl─▒ çe┼čit bal─▒klar
Hayvansal ya─člar, trans ya─člarBitkisel ya─člar (kolza tohumu, keten tohumu, zeytin)
Doymu┼č et suyuDiyet etinin ikinci sto─čunda hafif çorbalar
Peynir ya─čAvokado, az ya─čl─▒ peynirler
Sütlü çikolataGorky Sho

Videoyu izle: 21 G├╝n ┼×ekersiz Diyet

Like this post? Please share to your friends:
Bir cevap yaz─▒n

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: