Adaçayı ile 👩⚕️💉👨⚕️Chicken çorba

Sage ile kabak kremalı çorba

Herkes bir balkabağı sevmez, herkes sevmez. Deneyimli mutfak uzmanları, balkabaklı yemeklerin eğitime ihtiyaç duyduğunu iddia ediyorlar, bu sebzeye uyum sağlamak için birkaç kez pişirilmeleri gerekiyor. Kabak, diyet diyetini mükemmel bir şekilde çeşitlendirip zenginleştirdiği için diyabetikler için çok yararlı tavsiyeler.

ürünleri:

  • kabak küspesi – yarım kilogram;
  • et suyu tavuk tuzsuz – 1,5 l;
  • tuzlu adaçayı – 1 çorba kaşığı. l.
  • ince deniz tuzu – 1 çay kaşığı;
  • yarım fincan krema;
  • bir demet yeşil soğan;
  • hafif karabiber karabiber;
  • rendelenmiş sert peynir – 2 yemek kaşığı. l.

Pişirme:

  1. Kabak pulpu durulama, küpler halinde kesilir.
  2. Suyu bir tencereye dökün, kabak, adaçayı, deniz tuzu ve biberi koyun. Her şeyi kaynamaya getirin ve üç ila dört saat boyunca minimum ateşte bırakın. Kabak haşlanmış olmalı.
  3. Pişirmenin sonunda, tava içeriğini püre haline getirin. Tekrar soba üzerine koyun, krema, ince doğranmış soğan ekleyin, kaynatın ve hemen alın.
  4. Çorba zaten plakadayken biraz rendelenmiş peynir eklenir.

8 porsiyon çıkıyor. Her bir hesap için 93 kcal, 7.5 gram protein, 4 gram yağ, 10 gram karbonhidrat.

Videoyu izle: Balkabağı Çorbası Tarifi. İdil Yazar. Yemek Tarifleri

Like this post? Please share to your friends:
Bir cevap yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: