Di´ŞĆ­čĺë­čĹĘÔÜĽ´ŞĆ Diabetes mellitus ile krep yemek m├╝mk├╝n m├╝: onlar─▒n tehlikesi nedir

Neden diyette krepleri s─▒n─▒rlaman─▒z gerekiyor?

Diyabet hastalar─▒ bir ┼čekilde beslenme diyetini çe┼čitlendirmek ya da yasakl─▒ ürünü yemek istemektedir. Bu, bu patolojide normal kabul edilen baz─▒ s─▒n─▒rlamalardan kaynaklanmaktad─▒r. Diyabetik kullan─▒m için düzenli pankeklere izin verilir, ancak büyük miktarlarda yemeyin. Sonuçta, bu sadece yüksek bir glisemik indeksi olan ve karbonhidrat metabolizmas─▒n─▒ istikrars─▒zla┼čt─▒rmak için de─čil, ayn─▒ zamanda obezitenin geli┼čmesine yol açan yüksek kalorili bir yemektir. Bu her türlü diyabet için geçerlidir. Bu ┼čekilde karakterize edilen, prensipte böyle bir hastal─▒k ile çözülen herhangi bir un ürünü, bununla birlikte, kullan─▒mlar─▒na, glisemik parametrelerin kontrolüne do─čru bir ┼čekilde yakla┼čmak önemlidir.

Faydal─▒ krep

Çok fazla ┼čeker hastas─▒, diyabet mellitus'ta krep veya f─▒r─▒nlanm─▒┼č yiyeceklerin bulunup bulunmad─▒─č─▒ sorusuyla i┼čkenceye maruz kalmaktad─▒r. Kesin bir cevap elde etmek neredeyse imkans─▒zd─▒r, ancak bu tatl─▒y─▒ haz─▒rlamak için ve kullan─▒mlar─▒ için baz─▒ ipuçlar─▒ veya öneriler vard─▒r. Örne─čin, bu─čday veya yulaf ezmesi ile normal unun yerini al─▒rsan─▒z. Çok daha az kalori ve h─▒zl─▒ sindirim yapan karbonhidrat içerirler, yani karbonhidrat metabolizmas─▒nda somut bir etkiye neden olmazlar.

Bu kreplerin her gün yenmemesi, özellikle de tip 2 diyabet tan─▒s─▒ kondu─čunun anla┼č─▒lmas─▒ önemlidir. Ayn─▒ tavsiye di─čer hamur i┼čleri için de geçerlidir – çörekler, turtalar, normal unlar daha az kalorik un ile de─či┼čtirilir. Bu noktada, endokrinologlar ya da beslenme uzmanlar─▒ her zaman hasta taraf─▒ndan günlük diyet haz─▒rlarken belirtirler. Baz─▒ uzmanlar, krep pi┼čirmek için bir reçete bile verebilir.

Bu kreplerin bile┼čimi ┼čunlar─▒ içerir:

  • dikkatle ö─čütülmü┼č karabu─čday-jerry;
  • yar─▒m bardak su;
  • az miktarda soda – küçük bir tutam;
  • 5 çay ka┼č─▒─č─▒ bitkisel ya─č.

Taba─č─▒n bütün bu bile┼čenleri düzgün ve homojen bir süspansiyon olu┼čana kadar iyice kar─▒┼čt─▒r─▒l─▒r, daha sonra kuru ve s─▒cak bir yerde yakla┼č─▒k dörtte bir saat beklemelidir. S─▒cak olmamas─▒ önemlidir. Ortaya ç─▒kan çözümden, krepleri pi┼čirebilirsiniz.

Genellikle doktorlar yüksek kalorili al─▒mlardan kaç─▒nmak için onlar─▒ standartlar─▒n yakla┼č─▒k yar─▒s─▒n─▒ olu┼čturmay─▒ tavsiye ederler ve yemek s─▒ras─▒nda ya─č kullanmaktan kaç─▒nmalar─▒ tavsiye edilir. Teflon tavada k─▒zartmak daha iyidir, daha sonra yanma olas─▒l─▒─č─▒ minimumdur.

Oku da diyabet mellitus içinde mandalina yemek mümkün mü

Onlar─▒ pi┼čirmek için izin verilir, k─▒zartma neredeyse kabul edilemez. Yani k─▒zartma tavas─▒ a┼č─▒r─▒ s─▒cakl─▒klara ─▒s─▒t─▒lmamal─▒d─▒r. Bunu yapmak için, bazen ate┼čten ç─▒kar─▒lmal─▒d─▒r – krep ─▒s─▒tmal─▒ bir teknenin pahas─▒na pi┼čirilir. Bu diabetes mellitus hastalar─▒ için önemli bir noktad─▒r.

Krep kullan─▒m─▒ için öneriler bu tür ö─čeleri içerir.

  1. Her bir gözleme keki, her tarafta kaba bir kabuk olmal─▒d─▒r.
  2. Tatl─▒y─▒ hem s─▒cak hem de so─čuk olarak yiyebilirsiniz. En iyi fikir yo─čunla┼čt─▒r─▒lm─▒┼č süt veya reçel ile yemek de─čil.
  3. Tatl─▒, ancak ┼čeker hastalar─▒ için kabul edilebilir, krera bal ekleyerek elde edilir. Bir seçenek olarak – az miktarda ┼čeker yerine suland─▒r─▒n, ancak bu ürünü haz─▒rlaman─▒n kullan─▒┼čl─▒ bir yolu olmayacakt─▒r.

Evde krep yapmak, her türden diyabetli hastalar─▒ yiyecek kadar uzun sürmüyor ve tarifin kendisi için yeterince basit oldu─ču ortaya ç─▒k─▒yor. Bu patolojiye sahip bir ki┼či menüyü çe┼čitlendirmek istiyorsa, bu iyi bir karard─▒r.Üretimde kullan─▒lan katk─▒ maddelerinin yan─▒ s─▒ra bunlar─▒n kullan─▒ld─▒─č─▒ ürünlere de dikkat etmek önemlidir.

Doldurman─▒n faydalar─▒ hakk─▒nda

Hemen hemen her insan krep sever. Fakat tad─▒ iyile┼čtirmek için insanlar takviyeleri kullanmay─▒ tercih ederler. ┼×eker hastalar─▒ için önemli bir nokta, sadece bu patolojide izin verilen ürünlerin kullan─▒lmas─▒ gerekti─čidir. Bu nedenle, karbonhidrat metabolizmas─▒n─▒ güçlü bir ┼čekilde etkilememeli ve çok ┼či┼čman olmamal─▒d─▒rlar.

Ço─ču zaman, doktorlar kas-iskelet sistemini olumlu etkileyen ya─čs─▒z süzme peynir kullanman─▒z─▒ önerir. Bu, altta yatan hastal─▒─č─▒n seyrine de yans─▒yabilir.

Bir ba┼čka yararl─▒ katk─▒ ise sebze güveç ya da ha┼članm─▒┼č lahanad─▒r. Sadece kreplerle mükemmel uyum göstermez, ayn─▒ zamanda haz─▒rlanmas─▒ çok kolayd─▒r. Ayn─▒ zamanda, uzun bir süre buzdolab─▒nda saklanabilir, bu da belirli bir art─▒d─▒r.

Ayr─▒ca, baz─▒ meyve dolgular da uygulayabilirsiniz, ancak meyvelerinizi ┼čekersiz almaya haz─▒r olduklar─▒ meyveler. ─░deal uygun elma – antonovka, çilek.

Meyvelerden elde edilen katk─▒lar, kreplerin tad─▒n─▒ art─▒racak ve ayn─▒ zamanda yararl─▒ özelliklerini de artt─▒racakt─▒r.Bu onlar─▒n sadece kreplerle de─čil ayn─▒ zamanda ┼čeker hastalar─▒ için izin verilen di─čer f─▒r─▒nlanm─▒┼č ürünlerle de kullan─▒lmas─▒na izin verir. Önemli bir nokta, konserve yiyeceklerin sa─čl─▒kl─▒ bir insan için bile çok say─▒da istenmeyen madde içerdi─činden, meyve dolgular─▒n─▒n taze olmas─▒ gerekti─čidir. Ayn─▒ ┼čey, ma─čaza reçelleri, reçeller, di─čer meyve haz─▒rlama biçimleri için de geçerlidir.

Ayr─▒ca diyabetli tohumlar alabilir miyim?

Baz─▒ endokrinologlar akçaa─čaç ┼čurubunun kreplere servis edilmesini ┼čiddetle tavsiye etmektedir. Çok çe┼čitli kullan─▒┼čl─▒ özelliklere sahip bir diyet ürünüdür. Pozitif özellikleri aras─▒nda, tatland─▒r─▒c─▒ olarak kullan─▒lmas─▒na izin veren, tatl─▒l─▒k ile birle┼čtirilmi┼č dü┼čük glisemik indeks bulunmaktad─▒r.

Bal için oldu─ču gibi, akasya çiçeklerinden toplanan─▒ kullanmak en iyisidir. Ancak bu ürün çok say─▒da basit karbonhidrat içerir, bu nedenle kan ┼čekeri kontrolü alt─▒nda çok dikkatli kullan─▒lmal─▒d─▒r.

Krep yemek için di─čer ek maddeler ┼čunlard─▒r:

  • ek┼či krema;
  • yo─čurt;
  • kurutulmu┼č meyveler, örne─čin kuru kay─▒s─▒lar.

Ek┼či krema hakk─▒nda konu┼čursak, o zaman da ev yap─▒m─▒, yüksek ya─č içeri─či nedeniyle istenmeyen. Çok çe┼čitli dü┼čük ya─čl─▒ ürünlerin bulundu─ču ma─čazalarda yo─čurt sat─▒n al─▒nabilir. Katk─▒s─▒z yo─čurt gibi bir ürüne dikkat etmelisiniz, tercihinizi ona vermeniz en iyisidir.

Çok lezzetli bir krep ilavesi k─▒rm─▒z─▒ bal─▒k veya k─▒rm─▒z─▒ havyar. Bunlar diyabet hastalar─▒ için izin verilen ürünlerdir, tek nüans onlardaki tuzun asgari içeri─čidir. Yararl─▒ niteliklerine gelince:

  • yüksek vitamin içeri─či;
  • mineral kompleksleri;
  • Kan kolesterol seviyesini dü┼čüren omega-3 asitleri.

Bazen endokrinologlar hastalara, diyet ürünlerine ait olmayan peynir tüketmelerine izin verir. 2-3 haftada 100 gram'a kadar olan miktarlarda, ya─č içeri─činin yüzdesi en az olmal─▒d─▒r.

┼×imdi, diyabet mellitus gibi böyle sinsi bir patoloji ile krep kullanman─▒n kabul edilebilirli─či hakk─▒nda bir sonuç ç─▒karabiliriz. Bununla birlikte, bir kez daha doktorunuza dan─▒┼čmal─▒ ve krep yemeden önce glisemik profili izlemelisiniz.

Like this post? Please share to your friends:
Bir cevap yaz─▒n

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: