­čĹęÔÜĽ´ŞĆ­čĺë­čĹĘÔÜĽ´ŞĆ Buhar "├çocukluk an─▒lar─▒" (tavuk ve Kud├╝s enginar)

K├Âfte “├çocukluk an─▒lar─▒”

Bu diyet, ikinci s─▒n─▒f koruyucu, diabetes mellitus'ta son derece yararl─▒d─▒r. Köftelerin hassas tad─▒, a─č─▒z suland─▒ran annenin pirzolalar─▒n─▒ and─▒r─▒yor.

Ürün listesi:

  • 0.5 kg diyet beyaz tavuk eti;
  • 0,4 kg Kudüs enginar;
  • 1 orta kalibreli çi─č yumurta;
  • Domates sosu 25 gr (bu yakla┼č─▒k olarak).
  • 50 gr ye┼čillik (maydanoz);
  • baz─▒ ayçiçek ya─č─▒.

Belirtilen içerik miktar─▒ndan, 111.7 kcal kalorik içerikli 8 köfte elde edilecektir. Ancak ┼čeker hastalar─▒ ile ya┼čamak, tah─▒l birimlerinin günlük tüketiminin önemli ve s─▒k─▒ bir ┼čekilde hesaplanmas─▒d─▒r. Her teatel buhar─▒ "Çocukluk an─▒lar─▒" (tavuk ve Kudüs enginar─▒ndan) 0.56 XE'ye e┼čittir.

Haz─▒rlama yöntemi:

  1. Bir k─▒yma makinesi kullanarak, tavuk gö─čsü ve soyulmu┼č Kudüs enginar do─čray─▒n.
  2. Maydanozu do─čray─▒n ve k─▒yma ile kar─▒┼čt─▒r─▒n. Yumurta, domates sosu, tuz ve istenirse – ö─čütülmü┼č biberi girin.
  3. Yakla┼č─▒k 30 gr kütleye sahip toplar─▒ yapmak için homojen bir kütleden ellerinizi ─▒slat─▒n.
  4. Elde edilen bu─čulanm─▒┼č köfteler ÔÇťÇocukluk an─▒lar─▒ÔÇŁ (tavuk ve Kudüs enginar─▒ndan) çift kazanda haz─▒rl─▒─ča getirilir.

Ayr─▒ca okuyun "Çorbay─▒" ile bal─▒k çorbas─▒

Videoyu izle: ASMR English. Çocukluk Anıları. Türk Asmr

Like this post? Please share to your friends:
Bir cevap yaz─▒n

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: