Atıştırmak için ne yiyeceğinizi düşünün? Bir dilim havuçlu turta mükemmeldir. 200 gram pasta – yaklaşık iki HU.
ürünleri:
- havuç – 2 adet;
- tam tahıllı un – 100 g;
- yulaf ezmesi – 100 g;
- süt – 1 bardak;
- yumurtalar – 4 adet;
- tereyağı – 20 g;
- kabartma tozu – 1 çay kaşığı;
- Tuz, vanilin, şekerin yerine – hepsi tadı.
Pişirme:
- Havuç ince rendeleyin.
- Yulaf ezmesi suda kaynatın.
- Yumurtalar, havuç, yulaf ezmesi ve sütle karıştırılır.
- Tuz, vanilin ve şeker yerine ekleyin.
- Sonuçta ortaya çıkan kütle unu ekleyin, daha sonra kabartma tozu, her şeyi karıştırın.
- Kremayı tereyağ ile şekillendirin, havuç hamurunu koyun.
- Önceden ısıtılmış bir fırında 180 ° C sıcaklıkta 50 dakika pişirin.
Bu kek, oda sıcaklığında olduğunda en iyi tadı. Bu ürün grubundan 4 porsiyon alacaksınız.
Şeker ikamesi dikkate alınmadan, yüz gramın kalori içeriği sırasıyla 116 kcal, BZHU – 5, 6 ve 10 gram olacaktır.
