­čĹęÔÜĽ´ŞĆ­čĺë­čĹĘÔÜĽ´ŞĆLiquely karbonhidrat erik turtas─▒

Erik Turtas─▒


Erik turtas─▒ benim en sevdi─čim ┼čey, sadece o kadar süper ve lezzetli oldu─ču için de─čil, ayn─▒ zamanda büyükannesinin bahçesinde düzenlenen yaz sonunda s─▒cak günlerin harika hat─▒ralar─▒ ile ili┼čkili oldu─ču için.

Dü┼čük karbonhidrat seçeneklerinde pi┼čirmek için yeterli sebep var. Neyse ki, erikte 100 gram meyve ba┼č─▒na sadece 8.8 gram karbonhidrat içerir, sadece lezzetli ve sulu bir temel bulmak için kal─▒r. Ve bunu mükemmel yapt─▒─č─▒m─▒z─▒ söylemeliyim. Sulu alçak carb erik turtam─▒z─▒ sunmaktan gurur duyuyoruz

Yükleniyor …

Ah, evet, 18 cm'lik bir çapa sahip ç─▒kar─▒labilir bir ┼čekilde pi┼čirilir.Ç─▒kar─▒labilir ┼čekli çok pratiktir ve iki farkl─▒ de─či┼čtirilebilir eke sahiptir. Bununla birlikte, iki farkl─▒ ┼čekilden f─▒r─▒nlar yapabilirsiniz.

Dü┼čük karbonhidratl─▒ mutfa─č─▒n─▒z için uygun ayr─▒labilir pi┼čirme kab─▒

Ve ┼čimdi sana iyi bir zaman diliyorum

Malzemeler

  • 350 gr erik;
  • % 40'l─▒k 250 gr süzme peynir içeri─či;
  • 100 gram ö─čütülmü┼č badem (veya beyazlat─▒lm─▒┼č ve ö─čütülmü┼č);
  • Vanilya tad─▒ ile 50 g protein tozu;
  • 40 g eritritol;
  • 1 çorba ka┼č─▒─č─▒ badem tala┼č─▒ (dekorasyon için iste─če ba─čl─▒);
  • 1 yumurta;
  • 1/2 çay ka┼č─▒─č─▒ kabartma tozu.

Bu dü┼čük karbonhidrat tarifleri için içerik miktar─▒ yakla┼č─▒k 8 adet hesaplanmaktad─▒r. Haz─▒rl─▒k yakla┼č─▒k 20 dakika sürmektedir.Pi┼čirme süresi 60 dakikad─▒r.

Beslenme Gerçekleri

Besin de─čeri de─čerleri yakla┼č─▒kt─▒r ve 100 g dü┼čük karbonhidrat ürünü ba┼č─▒na belirtilir.

kcalkJkarbonhidratlarya─člarproteinler
1777426 gram10.9 g12,4 g

Video Tarifi

Haz─▒rl─▒k yöntemi

1.

Üst ve alt ─▒s─▒tma modunda 180 ° C'ye veya konveksiyon modunda 160 ° C'ye kadar ön ─▒s─▒tma f─▒r─▒n─▒.

Not: F─▒r─▒n, üreticinin markas─▒ veya ya┼č─▒na ba─čl─▒ olarak, 20 ° C veya daha yüksek s─▒cakl─▒klara kadar önemli s─▒cakl─▒k farkl─▒l─▒klar─▒na sahip olabilir.

Bu nedenle, ürününüzü pi┼čirme i┼čleminde her zaman kontrol edin, böylece pi┼čirme i┼člemi tam kapasiteye getirmek için fazla karanl─▒k olmamal─▒ veya s─▒cakl─▒k çok dü┼čük olmamal─▒d─▒r.

Gerekirse, s─▒cakl─▒─č─▒ ve / veya pi┼čirme süresini ayarlay─▒n.

2.

Kremsi bir kütle elde edilene kadar yumurtay─▒ erythritol ve süzme peynirle el mikseri ile ç─▒rp─▒n.

3.

Ayr─▒ bir kapta, kuru malzemeleri iyice kar─▒┼čt─▒r─▒n – ö─čütülmü┼č badem, vanilya protein tozu ve kabartma tozu.

Erik turtas─▒, beyazlat─▒lm─▒┼č ve ö─čütülmü┼č bademler ile daha parlak ve güzel görünüyor, ama tabii sade bademleri kullanabilirsiniz.

4.

Kuru malzemelerin kar─▒┼č─▒m─▒n─▒ yumurta k─▒vr─▒ml─▒ kütleye ekleyin ve hamur kar─▒┼čt─▒r─▒n.

Pi┼čirme için dü┼čük karbonhidratl─▒ hamur

5.

Formu pi┼čirme ka─č─▒d─▒ ile yap─▒┼čt─▒r─▒n – böylece pi┼čirme kal─▒ba yap─▒┼čmaz.

6.

Formu bir testle doldurun, e┼čit bir ┼čekilde tabana da─č─▒t─▒n ve bir ka┼č─▒kla pürüzsüz hale getirin.

Turta için temel

7.

Erikleri so─čuk su alt─▒nda iyice durulay─▒n ve kuyruklar─▒ y─▒rt─▒p at─▒n. Erikleri kesimin yar─▒s─▒nda kesin ve kemikleri ç─▒kar─▒n.

┼×imdi eriklerin s─▒ras─▒

8.

Lavabonun yar─▒s─▒n─▒ kek taban─▒na bir daire ┼čeklinde yerle┼čtirin. D─▒┼č kenardan dö┼čemeye ba┼člay─▒n ve ortada bitirin.

Çok yava┼čça dü┼čük karbonhidratl─▒ kek ┼čeklini al─▒r

9.

Erikli börekleri 60 dakika f─▒r─▒na koyun. Pi┼čirme süresi bittikten sonra kullan─▒labilirli─čini tahta bir çubukla kontrol edin. Bunu yapmak için tahta bir çubuk al─▒n ve ortas─▒na kadar en derine yap─▒┼čt─▒r─▒n. E─čer çekildikten sonra, çubuk üzerinde yap─▒┼čkan bir hamur kalmazsa, pasta pi┼čirilir.

Pasta haz─▒r

10.

Hafifçe so─čutun ve bölmeli halka ç─▒kar─▒n. ┼×imdi tamamen so─čuyana kadar beklemek kal─▒r. Daha sonra pi┼čirme ka─č─▒d─▒n─▒ ç─▒kar─▒n.

Dilimlenmi┼č erikli kek

11.

─░stenirse, üstüne badem tala┼č─▒ serperek süsleyebilirsiniz.

Videoyu izle: M├╝rd├╝m Erikli Turta Tarifi

Like this post? Please share to your friends:
Bir cevap yaz─▒n

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: