Gra´ŞĆ­čĺë­čĹĘÔÜĽ´ŞĆ Grapefruit for diabetes mellitus: yarar, zarar ve kontrendikasyonlar

Diyabet i├žin greyfurt yemek m├╝mk├╝n m├╝?

Diyabetin içinde greyfurt kullan─▒m─▒ birçok t─▒p uzman─▒ taraf─▒ndan önerilmektedir. Kompozisyonunda, vücudu insülin ile h─▒zl─▒ bir ┼čekilde asimile etmeye yard─▒mc─▒ olan bir maddeye sahiptir. Ayr─▒ca greyfurt vücuttaki tehlikeli asitleri mükemmel bir ┼čekilde yok eder ve metabolizmay─▒ geli┼čtirir.

Faydal─▒ özellikleri ve greyfurt bile┼čimi

Greyfurt – vitaminler ve eser elementler aç─▒s─▒ndan zengin kokulu bir narenciye meyvesidir. Lif, karbonhidrat, pektin, protein ve ya─č içerir. Ve bu meyvede bulunan diyabetin ana asistan─▒ – bu antioksidan naringenin. Bunun nedeni greyfurtun biraz ac─▒ gibi görünmesidir, ancak bu madde sayesinde insülin vücut taraf─▒ndan iyi emilir ve normal a─č─▒rl─▒─č─▒n korunmas─▒na yard─▒mc─▒ olur.

Pratik olarak diyabetes mellitustan muzdarip olan her insan, genel refah─▒ önemli ölçüde etkileyen karbonhidrat metabolizmas─▒nda bir rahats─▒zl─▒─ča sahiptir. Greyfurt normal ko┼čullarda karbonhidratlar─▒ do─čal olarak tutabilen tek besindir.

Vücutta insülinin korunmas─▒na ek olarak, greyfurt a┼ča─č─▒daki özelliklere sahiptir:

  • biliyer bo┼čalt─▒m;
  • insan ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemini uyarmak;
  • temizli─či.

Diyabetli greyfurt veya greyfurt suyu olmas─▒ mümkün mü, yarar─▒ nedir?

Kullan─▒┼čl─▒l─▒─č─▒ ve zengin bile┼čimi çok uzun süre tart─▒┼č─▒labilir, bunun diyabetlere kar┼č─▒ iyi bir koruyucu olarak kabul edildi─čini belirtmek önemlidir. Bu, Amerika Birle┼čik Devletleri'ndeki doktorlar taraf─▒ndan kan─▒tland─▒: diyabetli insanlar günlük olarak ½ greyfurt tüketiyorlar ve deneyden sonra uzmanlar kan ┼čekerinin dü┼čtü─čünü buldular.

Ku┼čkusuz, greyfurtun do─čal haliyle kullan─▒m─▒ diyabet hastalar─▒na (tip 2 diyabetle bile) büyük yarar sa─člar. Ayr─▒ca diyetinde, taze s─▒k─▒lm─▒┼č meyve suyunu enjekte etmek yararl─▒d─▒r, ancak günde 3 kez 200 ml'den fazla olmamal─▒d─▒r, çünkü çok miktarda greyfurt suyu midede olumsuz etkilere neden olabilir.

Diyabet için greyfurtun nas─▒l ve ne miktarda kullan─▒laca─č─▒

Diyabetle, uzmanlar günlük taze greyfurt al─▒m─▒n─▒ önermektedir (meyve suyu ┼čeklinde olabilir). ┼×eker, tatland─▒r─▒c─▒ veya bal eklemesine izin verilmez. Greyfurt yemekten önce veya yemek s─▒ras─▒nda kullan─▒n. Soslar─▒ veya salatalar─▒ ekleyebilir, tatl─▒lar─▒ bundan yapabilirsiniz.

Diyabet mellitus (menüler ┼čeklinde) içinde greyfurt kullan─▒m─▒ için öneriler:

  • Kahvalt─▒ – müsli, bir bardak taze s─▒k─▒lm─▒┼č greyfurt suyu ile doldurulur.
  • Ö─čle yeme─či – 1 bardak greyfurt suyu, çorba ve ikinci bir ders.
  • Aperatif bir çerez ve pe greyfurt meyvesidir.
  • Ak┼čam yeme─či – greyfurt sosu, salata ilavesi ile ikinci ders.

Diyete bak─▒lmaks─▒z─▒n, greyfurt, çe┼čitli ┼čekillerde pi┼čirilebilir ve s─▒k─▒laca─č─▒ndan korkmadan günlük olarak yiyebilir. Ondan yapabilirsiniz: reçeller, reçel, pudingler, dondurma, turta ekleyin, s─▒cak dökün, marmelat yapmak, lobules ile kek süslemeleri ve çok daha fazlas─▒.

Zarar ve kontrendikasyonlar

Greyfurt kullan─▒m─▒ tüm vücut için çok olumlu sonuçlara sahiptir, ama dikkatle çal─▒┼č─▒lmas─▒ gereken kendi kontrendikasyonlar─▒ oldu─ču gerçe─čini göz önüne almak önemlidir:

  1. Mide ve gastrointestinal sistem ile ilgili sorunlar. Peptik ülser durumunda, artan gastrik asit, gastrit veya kronik mide ek┼čimesi – greyfurt kontrendikedir. Küçük miktarlarda bile, karn─▒n en az ho┼č olmayan duygular─▒n─▒ k─▒┼čk─▒rtabilir.
  2. Hepatit ve di─čer karaci─čer hastal─▒klar─▒.
  3. Yüksek tansiyon.
  4. Nefrit.
  5. ─░drar yolu ile ili┼čkili hastal─▒klar.

Nadir durumlarda, greyfurt için bireysel bir ho┼čgörüsüzlük vard─▒r ve bu ba─člamda kullanmadan önce doktorunuza dan─▒┼č─▒n.

Greyfurt kullanarak yararl─▒ tarifler

Daha önce belirtildi─či gibi, greyfurt soslar, salatalar ve tatl─▒ yemekleriyle mükemmel bir ┼čekilde bir araya getirilmi┼čtir. Bu nedenle, greyfurt içeren yemeklerin haz─▒rlanmas─▒n─▒n ayr─▒nt─▒lar─▒n─▒ daha ayr─▒nt─▒l─▒ olarak ele alaca─č─▒z:

  1. Greyfurt reçeli. Kabu─čundan üç greyfurt dilimi soyun, küpler halinde kesin ve 25-30 dakika k─▒s─▒k ate┼čte pi┼čirin. Önceden, bir ┼čeker yerine (tat) ekleyin. Bir kal─▒nla┼čt─▒r─▒c─▒ eklemek için haz─▒rl─▒ktan 3-4 dakika önce.
  2. Greyfurt gelen dondurma. Bir blenderda soyulmu┼č greyfurt taneleri durulay─▒n, bulamaç bir kaba ekleyin ve bir bardak greyfurt suyu dökün. Bir ┼čeker yerine ekleyin. Daha sonra kal─▒plara dökün ve dondurun (4-5 saat). Meyve buzu kullan─▒ma haz─▒rd─▒r.
  3. Greyfurt sosu. Y─▒pranm─▒┼č posay─▒ greyfurttan ay─▒klay─▒p biraz tereya─č─▒ ekliyoruz. Biraz ┼čeker yerine ve bir tutam tuz ekleyebilirsin.Sosu koyula┼čana kadar pi┼čirin. Sos haz─▒r.
  4. Greyfurt suyu. Be┼č litrelik bir tencereye 1 kg greyfurt posas─▒ ve biraz da kabu─čunu ekleyin. Tatmak için, bir ┼čeker yerine ekleyin ve 5 dakika pi┼čirin. Mors haz─▒rd─▒r.

Diyabet ile greyfurt diyabetlerin mütevaz─▒ bir menüsü için harika. Bu sadece yararl─▒ de─čil, ayn─▒ zamanda lezzetli meyve de de─čildir, ancak tüm kontrendikasyonlar─▒ hesaba katmak ve sadece diyetinize eklemek için gereklidir.

Videoyu izle: ┼×eker Hastalar─▒n─▒n Yememesi Olan Dokuz G─▒da

Like this post? Please share to your friends:
Bir cevap yaz─▒n

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: