Abetes´ŞĆ­čĺë­čĹĘÔÜĽ´ŞĆDeabetes mellitus'ta rehabilitasyon: temel kurtarma y├Ântemleri

Diabetes mellituslu hastalarda rehabilitasyon y├Ântemleri

Diabetes mellitusta rehabilitasyon, vücudu restore etmek için çe┼čitli yöntemler içeren entegre bir yakla┼č─▒ma dayan─▒r. Bunun temeli, diyet terapisi, farmakoterapi, fizyoterapi ve fiziksel aktivitenin yan─▒ s─▒ra hastalar için do─čru bir ya┼čam tarz─▒n─▒n olu┼čmas─▒d─▒r. Bu hastal─▒─č─▒n türü ne olursa olsun, ┼čeker seviyesini ilaçlarla, diyetle ve egzersizle izlemek gerekir.

E─čer bir diyetle birlikte fiziksel kültür do─čru ┼čeker seviyesini sa─člaman─▒za izin vermiyorsa, o zaman farmakoterapi kullan─▒l─▒r. Bununla birlikte, ilaçlar─▒n kullan─▒m─▒, direnç ve yan etkilerin geli┼čtirilmesi gibi çe┼čitli dezavantajlara sahiptir. Bu nedenle, modern t─▒bbi uygulama, diabetes mellitus'ta kabul edilen yard─▒mc─▒ rehabilitasyon yöntemlerine çok önem vermektedir.

masaj

Doktorlar 100 y─▒ldan fazla bir süredir diyabete masaj yapmay─▒ önermektedir. T─▒bbi literatür, masaj─▒n ┼čeker seviyelerinin normalle┼čmesi üzerinde olumlu bir etkisinin varl─▒─č─▒n─▒ dü┼čündürmektedir. Masaj rahatlama sa─člar, kalp at─▒┼č─▒n─▒ azalt─▒r ve kan bas─▒nc─▒n─▒ normalle┼čtirir.

Masaj─▒n, hem 1 hem de 2 tip hastal─▒ktan muzdarip ki┼čiler de dahil olmak üzere, endi┼če hissini azaltt─▒─č─▒ bilinmektedir. Masaj, vücuttaki kan dola┼č─▒m─▒n─▒ uyar─▒r, böylece diyabetik nöropati ve di─čer komplikasyonlar─▒ önler.

akupunktur

Akupunktur Çin'deki diyabet tedavisinde yayg─▒n olarak kullan─▒lmaktad─▒r. Yava┼č yava┼č, bu uygulama Rusya ve di─čer geli┼čmi┼č ülkelerde ivme kazan─▒yor. Akupunktur sadece bu hastal─▒─č─▒n tedavisinde de─čil, ayn─▒ zamanda neden oldu─ču komplikasyonlar─▒ en aza indirmede de etkili olabilir. Obezite ile sava┼čmaya ve insülin üretimini art─▒rmaya katk─▒da bulunur.

hidroterapi

Hidroterapi, vücudun detoksifikasyondan geçmesine ve kas sistemini gev┼četmesine yard─▒mc─▒ olur. Vücudun hem psikolojik hem de fiziksel rahatlamas─▒n─▒ destekler. Hidromasaj banyolar─▒, iskelet kaslar─▒na kan ak─▒┼č─▒n─▒ iyile┼čtirir ve bu nedenle ba─č─▒ms─▒z olarak egzersiz yapamayan tip 2 diyabetliler için tavsiye edilebilir.

Gev┼čeme ve psikolojik yard─▒m

Tip 2 diyabetli insanlar için afektif bozukluklar ve depresyon insidans─▒ genel popülasyondan daha yüksektir.S─▒kl─▒kla, gev┼čeme teknikleri ┼čeker hastalar─▒n─▒n ┼čeker seviyelerinde bir dü┼čü┼če imkan tan─▒r. Ayr─▒ca, her iki tip 1 ve 2 hastal─▒ktan muzdarip bir ki┼čiye, ya┼čamlar─▒n─▒n kalitesini artt─▒rmak, kendi etraf─▒nda olumlu bir psikolojik mikro iklim olu┼čturmak için izin verir.

Üretilen strese ve zorlamaya kar┼č─▒l─▒k olarak, vücudun s─▒kl─▒kla gecikmi┼č glukoz rezervlerini kulland─▒─č─▒n─▒ anlamak önemlidir. Bir yandan, stres kayna─č─▒n─▒ ortadan kald─▒rmak için vücudun ekstra enerji almas─▒na yard─▒mc─▒ olur, di─čer yandan – ┼čeker seviyesindeki art─▒┼č─▒n nedeni.

Ergenlerin psikolojik rehabilitasyon özellikleri

Psikolojik olarak, ergenlerin diyabetin sonuçlar─▒yla ba┼ča ç─▒kmas─▒ iki kat daha zordur. ┼×u anda, tip 1 diyabet, adolesan ve çocuklarda bu hastal─▒─č─▒n ikinci tipinden daha yayg─▒nd─▒r. Bununla birlikte, son y─▒llarda, tip 2 diyabetli ergenlerin oran─▒ önemli ölçüde artm─▒┼čt─▒r. Ergenlerin rehabilitasyonunda, psikolojik yard─▒m─▒n sa─članmas─▒na dikkat edilmesi önemlidir.

Gençler genellikle kendi kendine emilirler ve sorunlar─▒n─▒ ebeveynleri ve arkada┼člar─▒ ile payla┼čmazlar. Bu durumdaki ç─▒kt─▒, diyabetle benzer problemler ya┼čayan di─čer gençlerle ve grup terapisiyle ileti┼čim kurabilir.

Ergenlerin sosyal uyumlar─▒

Genç ortamdaki ki┼čiler aras─▒ çat─▒┼čmalar oldukça yayg─▒nd─▒r. Diyabetli ergenleri, varsa ataklardan ve alaylardan korumak gereklidir. Çat─▒┼čma durumlar─▒n─▒n riskleri, diyabetli ki┼čilerin genellikle ruh hali de─či┼čimlerine ve anksiyete ve depresyon dönemlerine sahip olmalar─▒ nedeniyle daha da a─č─▒rla┼čmaktad─▒r.

Ayr─▒ca okuyun Diabetes mellitus geli┼čimi ve ak─▒┼č─▒nda magnezyumun rolü

Zor durumlar─▒ çözmek için, anne-baba, arkada┼č ve hastan─▒n çevresinden di─čer ki┼čilerle aç─▒klay─▒c─▒ çal─▒┼čmalar yapmak için bir genç psikologla ileti┼čime geçebilirsiniz. Akrabalardan ve arkada┼člardan yeterli psikolojik deste─čin varl─▒─č─▒, diyabetli ergenlerin hastal─▒klar─▒n─▒n üstesinden gelmelerine yard─▒mc─▒ olur, sosyal uyumun önemli bir unsurudur.

Ebeveynlerin bir genç için bak─▒mlar─▒n─▒ geçmemeleri önemlidir. Diplomatik olmalar─▒ ve çok müdahaleci olmalar─▒ gerekmiyor. Bir gencin göze batmayan bir bak─▒mdan bakt─▒─č─▒, ancak ayn─▒ zamanda ona, görü┼č ve tercihlerine sayg─▒ duyuldu─čunu aç─▒kça belirtmek önemlidir. Kar┼č─▒l─▒kl─▒ bir güven ve destek ortam─▒ yaratmak gerekir. Bunun ço─ču arkada┼člarla ili┼čkilere uygulanabilir.

Diyabetli ergenler geli┼čtikçe, sa─čl─▒kl─▒ bir ya┼čam tarz─▒ için bir arzu geli┼čtirmek önemlidir. Ergenler ebeveynlerinden ba─č─▒ms─▒z olarak ya┼čamaya ba┼člamadan önce, sa─čl─▒k durumlar─▒n─▒ dikkate alarak beslenme ve fiziksel aktiviteye do─čru yakla┼č─▒mlar─▒n─▒ olu┼čturmak önemlidir.

Sa─čl─▒kl─▒ beslenme, öz disiplin ve örgütlenmenin önemine dair bir anlay─▒┼č geli┼čtirmek önemlidir. Bu, ergenlerin ┼čekerin seviyesini düzenli olarak izlemesine yard─▒mc─▒ olacak ve a┼č─▒r─▒ alkol ve sa─čl─▒ks─▒z diyetler tüketmenin cazibesinden kaç─▒n─▒lacakt─▒r. Aktif fiziksel aktivite, bir gencin hayat─▒n─▒n ayr─▒lmaz bir parças─▒ haline gelmelidir.

Aromaterapi

Baz─▒ durumlarda, aromaterapi vücuttaki sakinle┼čtirici etkisi nedeniyle diyabet için yararl─▒ olabilir. Ancak, bu yakla┼č─▒m─▒ kullanmadan önce doktorunuza dan─▒┼čman─▒z tavsiye edilir.

┼×ifal─▒ Otlar

Modern t─▒bbi uygulama, hipoglisemik aktiviteleri ile ba─člant─▒l─▒ olarak 1200'den fazla bitki türünü kullan─▒r. Çal─▒┼čmalar baz─▒ bitkilerin semptomatolojiyi kolayla┼čt─▒rd─▒─č─▒n─▒ ve diyabet komplikasyonlar─▒n─▒n geli┼čimini önledi─čini ve ayr─▒ca beta hücrelerinin rejenerasyonunu ve insülin direncinin üstesinden gelmesini te┼čvik etti─čini göstermi┼čtir.

Vitaminler ve mineraller

T─▒bbi uygulama, bir dizi vitaminin (örne─čin, B3 ve E) ve minerallerin (krom, vanadyum, magnezyum ve di─čerleri), tip 1 ve tip 2 diyabetin önlenmesine ve tedavisine katk─▒da bulundu─čunu göstermektedir. Dozaj ve kompozisyonun do─čru seçilmesi ve bu biyolojik olarak aktif katk─▒ maddeleri ilgili doktorun yetkinli─čindedir.

yoga

Çal─▒┼čmalar, yoga'n─▒n semptomlar─▒ hafifletebilece─čini ve tip 2 diyabette komplikasyonlar─▒ azaltabildi─čini göstermektedir. Yogan─▒n diyabetin önlenmesine bile yard─▒mc─▒ oldu─ču belirtilmektedir. Yoga bir bütün olarak diyabetik hastalar─▒n fizyolojik ve mental durumunu uyumlu hale getirir, genel bir restoratif etkiye sahiptir.

beden e─čitimi

Fiziksel aktivite, ┼čeker hastalar─▒ için rehabilitasyon program─▒n─▒n önemli bir unsurudur. Bunlar 2 tip hastal─▒ktan muzdarip insanlar için en önemli olan─▒d─▒r. Düzenli egzersiz insülin direncini azalt─▒r ve hastal─▒─ča kar┼č─▒ mücadeleyi kolayla┼čt─▒r─▒r. Ayr─▒ca, fiziksel aktivitelerin psikolojik durumlar─▒n─▒ iyile┼čtirerek hastalar üzerinde faydal─▒ bir etkisi vard─▒r, e─čitimden sonra rahatl─▒k ve rahatlama hissi yarat─▒r.

─░kinci tip bir hastal─▒─č─▒ olan bireyler, diyabet ve a┼č─▒r─▒ kiloyla mücadele etmek için en az minimum günlük fiziksel aktivite hacmine uymal─▒d─▒r.Etkin olmayan insanlar herhangi bir formda küçük fiziksel aktivite için bile yararl─▒ olacakt─▒r. Tabii ki, en büyük fayda, fiziksel aktivitelerin özel yap─▒land─▒r─▒lm─▒┼č programlar─▒ndan kaynaklan─▒r, farkl─▒ karma┼č─▒kl─▒k ve yo─čunluk düzeylerine sahip a┼čamalara bölünür. Fiziksel stres, diyabet hastalar─▒ için bir dizi pozitif de─či┼čikliktir.

  1. Metabolizma düzelir, insülin etkin bir ┼čekilde ┼čeker seviyesini dü┼čürür, bu da vücuttaki toplam enerji üretimini art─▒r─▒r.
  2. Kan dola┼č─▒m─▒ artar.
  3. Düzenli seanslarda, hem fiziksel hem de zihinsel sa─čl─▒k geli┼čir.
  4. Kalp hastal─▒─č─▒ ve felç riski azal─▒r.
  5. A┼č─▒r─▒ kiloyu azalt─▒r.
  6. Kemikler güçlendirilir ve kas tonusu geli┼čtirilir.

Ayr─▒ca okuyun Vücut geli┼čtirme neden insülin kullan─▒yor?

Günde 30 dakika bile olsa diyabetik bir hastan─▒n fark─▒ hissetmesine izin verir. Doktorlar, aerobik yükleri sistematik olarak art─▒rmay─▒ ve en az 3 günlük bir bozulma ile haftada 150 dakikaya kadar getirmelerini önerir.

E─čitim program─▒ için haz─▒rl─▒k

Fiziksel aktiviteyi artt─▒rmaya ba┼člamadan önce bir doktora dan─▒┼č─▒n.Böyle sorumlu bir i┼čletmede, tüm belirsizlikleri d─▒┼člamak ve durumu kontrol alt─▒nda tutmak önemlidir. ─░nsülin al─▒yorsan─▒z, diyetiniz reçete edilen dozu kar┼č─▒lamal─▒d─▒r.

E─čitim öncesi ve sonras─▒ ┼čeker seviyesinin kontrol ölçümlerini yap─▒n ve ayr─▒ca bu göstergelerin dinamiklerini kaydedin. Bu, vücudunuzun belli bir yo─čunlu─ča nas─▒l tepki verdi─čini ö─črenmenizi sa─člayacakt─▒r. ┼×eker seviyesinin ölçümünü e─čitimden hemen önce ve yakla┼č─▒k 30-45 dakika sonra al─▒n. Günlük giri┼člerini doktorunuzla tart─▒┼č─▒n.

E─čitim yo─čunlu─ču

Doktorlar, sa─čl─▒kl─▒ kalmalar─▒ için günlük e─čitimi günde 60 dakikaya getirmelerini tavsiye ediyor. Küçük yüklerle günde 5 ila 10 dakika aras─▒ e─čitime ba┼člay─▒n, mümkünse yava┼č yava┼č 60 dakikaya ç─▒kar─▒n.

Daha yo─čun bir fiziksel aktivite ile ilgileniyorsan─▒z, yükün süresini azaltabilirsiniz. Örne─čin, h─▒zl─▒ yürüyü┼č, yüzme veya bisiklete binmeyi seviyorsan─▒z, haftada 4 antrenman ile antrenman süresini günde yar─▒m saate dü┼čürebilirsiniz.

Egzersiz yaparken, egzersiz s─▒ras─▒nda vücudunuzun ek glukoz tüketdi─čini unutmay─▒n. Bu, egzersiz s─▒ras─▒nda ve sonras─▒nda ┼čeker seviyesinin dü┼čebilece─či anlam─▒na gelir. Diyabetli ki┼čilerin vücudu e─čitime farkl─▒ tepki gösterir.

Egzersizinizi nas─▒l geli┼čtirece─činiz konusunda tavsiye almak için doktorunuza dan─▒┼č─▒n. Bir önlem olarak, hipoglisemi geli┼čimi durumunda her zaman küçük bir tatl─▒ pay─▒n─▒n olmas─▒ önemlidir.

E─čitim sürecinin organizasyonu

Günün ayn─▒ saatinde antrenman yapmak en iyisidir. Yedikten sonra en fazla bir saat sonra antrenman yapmay─▒ deneyin. Bu zaman aral─▒─č─▒nda, ┼čeker seviyesi yükselir ve hipoglisemi riski minimaldir.

Egzersizleriniz 30 dakikadan az sürse bile, egzersizden önce ve sonra yemek alman─▒z gerekebilir. Derslerden önce, yava┼čça sindirilebilir karbonhidrat türü yiyecekler yemek daha iyidir.

Yar─▒m saatten uzun bir süredir antrenman yaparken, antrenman s─▒ras─▒nda bile yiyecek alman─▒z veya karbonhidrat içeren bir ┼čeyler içmeniz gerekebilir. En iyi seçenek, kolayca sindirilebilen karbonhidratl─▒, örne─čin meyve suyu veya spor içece─či olan bir içecek. Elbette, antrenmandan sonra da yemelisin.

ak┼čamlar─▒ egzersiz, yatmadan önce kan ┼čekerini kontrol etmeyi unutmay─▒n. Sonuçta, vücudunuz bile e─čitimden sonra ┼čeker aktif faydalanmak için devam edebilirsiniz.

E─čitim s─▒ras─▒nda komplikasyon riski

Yo─čun egzersiz artan kan bas─▒nc─▒na neden olabilir. E─čer hipertansiyon veya böbrek hastal─▒─č─▒n─▒z varsa, yüksek mallar─▒n kaç─▒nmal─▒d─▒r. Bu ayn─▒ zamanda, diyabetin yol açt─▒─č─▒ retinopatisi olan hastalara uygulan─▒r yo─čun hangi gözünde kanama riski ile dolu egzersiz için.

Kan bacak dola┼č─▒m─▒ ve diyabetin sebep nöropati bozulma muzdarip olanlar için, dikkatlice ovu┼čturarak önlemek için spor ayakkab─▒lar─▒ ve çoraplar─▒n─▒ seçmek önemlidir. Böyle bir durumda yürüyerek a┼č─▒r─▒ yük olabilecek egzersizleri kaç─▒nmak önemlidir. kalp hastal─▒─č─▒ndan muzdarip olanlar için herhangi bir e─čitim ba┼člamadan önce bir hekime dan─▒┼čmal─▒s─▒n─▒z.

Videoyu izle: Trofik ├╝lser. Ven├Âz ├╝lser. Ayak yaras─▒n─▒n trofik ├╝lser tedavisi

Like this post? Please share to your friends:
Bir cevap yaz─▒n

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: