Lezzetli bir çıtır çıtır, düşük karbonhidratlı fıstık çikolatayı sarar. Herhangi bir tatlı diş için, şüphe yok ki, bu küçük tatlılık masadan hızla yok olacak, gerçek bir muamele.
Içindekiler
Malzemeler
- 100 gr kavrulmuş fıstık;
- Katı fıstık parçaları ile 100 g fıstık ezmesi;
- Ksilitol ile 100 g koyu çikolata;
- 1 çay kaşığı hindistancevizi yağı;
- 1 çay kaşığı eritritol;
- Vanilin değirmen vanilyalı değirmenden.
Bu düşük karbonhidrat tarifleri için içerik miktarı yaklaşık 10 adet olarak hesaplanmaktadır.
Malzemelerin hazırlanması yaklaşık 20 dakika sürmektedir. Pişirme süresi yaklaşık 10 dakikadır. Öyleyse 30 dakika daha beklemeniz gerekecek.
Beslenme Gerçekleri
Besin değeri değerleri yaklaşıktır ve 100 g düşük karbonhidrat ürünü başına belirtilir.
| kcal | kJ | karbonhidratlar | yağlar | proteinler |
| 590 | 2469 | 11,8 g | 50,7 g | 20,4 g |
Hazırlık yöntemi
1.
Bu tarif için en iyi kızarmış olmayan tuzlu fıstık. Ne yazık ki, satışa sunulan süpermarketler çoğunlukla sadece kızartılmış tuzlu veya başka bir şey aromalı.
Tuzsuz fıstık almak için çok basit bir numaram var: Onu büyük bir kevgir içine koydum ve kısa bir süre boyunca bir sıcak su akışı altında bıraktım.Bundan sonra, mümkün olduğunca fazla su çıkarmak için kevgir kuvvetlice çalkalanmalı ve yer fıstığını bir kağıt havluya yaymalısınız.
Daha sonra bir kez daha bir kağıt havluyla ıslatın ve kurumasını bekleyin. Aceleniz varsa, sıcak bir fırında kurutabilirsiniz.
2.
Her şey hazır olduğunda, bir kaseye fıstık koyun, sonra fıstık ezmesi, eritritol, vanilin ve hindistancevizi yağı ekleyin.
Malzemeleri iyice karıştırın. Bunu elinizle değil, büyük bir kaşıkla yapmak en iyisidir.
3.
Pişirme kağıdını tepsiye sürün, buzdolabınıza sığacak şekilde seçin. Kütlesi yaklaşık 10 özdeş topak içine dökün ve kağıda bırakın.
Bir roller coaster ve serin oluştur
Slaytlarınız sertleşti, buzdolabına koydu ve siz de çikolata sırlarının hazırlanmasında yardımcı oluyorsunuz.
4.
Sobanın üzerine bir bardak su koyun, üstüne küçük bir kaseyi koyun. Büyük çikolatayı kırın, bir kasede katlayın ve ara sıra karıştırarak bir su banyosunda yavaşça eriyin. Ardından kaseyi tavadan çıkarın ve soğumaya bırakın.
Çikolatayı eritin
5.
Buzdolabındaki fıstıklardan çık ve her çikolatayı dök.Bunun için bir kaşık kullanmanız daha uygun olacaktır – böylece bardaktan doğrudan döküldüğünden daha iyi dağıtabilirsiniz.
Slaytları çikolata ile dökün
İdeal olarak, çikolata yer fıstığı arasında küçük boşluklar doldurur, böylece kütle daha iyi bir arada tutulur.
6.
Sonra fıstıkları tekrar buzdolabına koyun, böylece tekrar sertleşir. Afiyet olsun.
Şimdi yiyebilirsin
